孕20周胎儿的变化

孕20周胎儿平均大小是20～25cm，身高是20～25cm左右，体重在210～350g左右。大概相当于一个葡萄柚的重量，股骨长约3.35cm，双顶径4.88cm。虽然有个人差异，但在这一个月内胎儿的大小也会增长到约1.5倍。

开始产生胎脂。所谓胎脂，是具有保护胎儿的薄皮肤的保水性物质，起到防止体温下降和预防感染的作用。

小宝宝弯曲着脚，在子宫中运动。喝羊水反复排尿进行练习。

长头发和体毛

。胎儿头部长的胎毛，在孕20周左右会变成正常的头发。这个头发不像大人的头发那样，但有保护胎儿头部的作用。每两个星期都会长出新的头发。另外，身体表面也开始长体毛。

孕妈的变化

孕20周孕妈体重标准是，跟怀孕前相比增加了1.5 ~ 3.5kg。，子宫底长约18cm。腹围下限76cm，上限为86-89cm。

孕20周，几乎所有孕妈都能感受到胎动。

一般还不太明显，要孕妈静下来才感受得到。一般来说，仰卧的位置容易感觉到胎动。

即使孕20周没感觉到胎动也没有问题。随着妊娠周数的增加，对胎动的强烈感觉会越来越频繁。

这个时候能感觉到宝宝在打嗝。宝宝会通过移动横隔膜来模拟练习呼吸练。

孕20周已经形成规律的睡眠周期，觉醒20分钟，然后睡20分钟。耳朵能听见了，能够进行各种各样的神经传达，宝宝会有思考，也会感到压力。

孕妈吵架也能感受得到。

怀孕20周左右，胎儿的外生殖器的形状已发育完成。

从怀孕20周开始到产后12周部分孕妈会出现妊娠高血压，所以要注意这方面的情况。

胎盘的血管不好的话，孕妈需要给宝宝输送的更多的血液和营养。另外，胎盘的氧气交换不顺畅，孕妈全身的血管受到损害也是导致妊娠高血压的主要原因。

这些都要根据生活习惯和适当的饮食来预防。

多散步，保持睡眠，控制盐分和糖分非常很重要。

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美妈很帅

怀孕20周的胎宝宝儿身长约20~25厘米，体重250~300克，头的大小像个鸡蛋，全身长出细毛(毳毛)，开始长头发，眉毛，手指和脚趾也长出了指甲。已经具有了吞咽及排尿功能，在羊水中胎宝宝可以自由地活动。

这个时期胎宝宝的心跳逐渐有力，胎心率每分钟120～160次，用听诊器在母亲腹壁可听到胎心，胎儿也能听到外界较强的声音，孕妈妈可以适当的进行胎教。

这个时期孕妈妈的腹部会越来越明显，孕早期的不适已经渐渐减弱，胃口也逐渐恢复正常。许多孕妈妈为了保证营养充足会尽量多吃，再加上孕期活动相对减少，很易造成肥胖。妊娠期肥胖，可导致妊娠高血压综合症的发生，流产率及难产概率增加。因此，孕妈妈应注意饮食，控制肥胖的发生。

另外，随着孕期进展，子宫增大可能挤压到胃，餐后易出现胃胀感。孕妈妈可适当减少每餐的摄入量，少食多餐。

丫丫妈

20周就是怀胎5个月，已经度过一半了，这时宝妈开始好奇宝宝有多大了？能这么兴奋激动频繁的活动拳头打脚踢有力的翻滚着肚子。其实怀孕20周胎儿身长约16~26cm，体重约240~300克。这时的胎儿四肌已长全，肠道皮肤头发已开始长了会随着时间慢慢长到成熟。

怀孕到五个月是最需要补钙的时期，一定要补钙，尽量少喝含有咖啡因的食物，因为咖啡因会破坏母体的水分，并且防碍身体对钙的吸收。多吃营养品对胎儿的眼睛，耳朵视力，身体器官大脑等都在发育，是不可缺少维生素、钙，镁、锌等身体需要的元素。肚子也微微隆起，这时会有些轻微感到疲倦，一定要睡够有充足的睡眠，还要注意的是，在孕妇休息的地方应该保持空气顺畅，尽量打开窗户，呼吸新鲜空气。另外也不能憋尿，本身孕妇就容易尿频，憋尿更容易压迫膀胱。