紅棗和它泡一泡，早晚喝一杯，排除體內溼氣，肚子也平了！
古語云：“千寒易除，一溼難去。中醫認為：溼氣，為萬惡之邪。10個人裡有八九個人有溼邪潛伏。 大家以為溼氣是小事，往往不當回事。其實溼氣才是各種各樣病症源頭。
溼氣的危害
- 一旦被溼氣纏身，皮膚會首當其衝受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。
- 大便稀黏腥臭，粘稠，體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
- 起床時還覺得渾身不舒服、頭暈、沒精神，感覺就像沒休息好一樣，渾身沒力氣感到乏力。
- 刷牙時感到噁心，舌頭有“卷邊舌”的症狀，感覺自己體重明顯增加，有虛胖的嫌疑。
紅棗桂圓枸杞茶的功效
紅棗、桂圓、枸杞都是我們日常生活當中所常見的，而且都是極佳的補品，大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。 桂圓對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，能增強記憶，消除疲勞。枸杞中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
紅棗桂圓枸杞茶的做法
用料：紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量
做法：
1、把紅棗，桂圓肉，枸杞清洗乾淨。
2、把乾淨的紅棗、桂圓肉與枸杞分別放入鍋中，加入適量水煮沸。
3、煮沸後，改用文火慢慢熬，直到紅棗煮軟。
4、紅棗煮軟後，可以根據個人喜好加入適量的紅糖（也可以不放）。
5、趁熱飲用效果更佳。
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