“早上你家孩子有口氣嗎？我家孩子口氣有點重！”
“可不是麼，我家孩子口氣重，而且還經常咳嗽。”
“別提了，我家孩子是感冒剛好，反反覆覆，我都愁得慌！”
近期聽到社區的媽媽們如此抱怨，我認真詢問了一下孩子是否有口氣，眼袋發黑嗎？食慾怎麼樣？孩子是否有大便溏稀或者乾結的情況啊？基本上可以看得出孩子這些情況的根本原因，孩子可能是積食引發內火了。
為什麼積食會引發內火？
孩子夏季排汗增多，新陳代謝速度加快，加上夏季本身就是暑溼較為嚴重的季節，所以津液消耗也比較多，胃液屬於津液的一部分，暑溼耗津，也就導致孩子消化液分泌減少，孩子就會出現積食，而積食積於中焦，就容易生內火，內火易生痰貯於肺部，就容易導致孩子發燒，咳嗽，引發孩子一系列的問題。
孩子內火該如何調理？
1. 促進消化是根本
雙歧桿菌作為消化道分泌消化酶的主要菌種，對於消化至關重要。雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，因此雙低聚乳清可以幫助腸道進行消化，另外雙低聚乳清還能提供雙歧桿菌和乳酸菌所需要的能量，進一步調節腸道消化。
2. 調理去火很重要
少吃生涼食物，因為夏季生冷食物最容易導致孩子內熱外感，非但不利於孩子的消化液分泌，還會傷及孩子的脾胃。另外刺激和辛辣食物也要少吃，會加劇孩子上火的情況，在飲食上一定要清淡，油膩和高蛋白的要少吃。
3. 增強運動有幫助
孩子胃積食引起內火，如果孩子堅持運動的話，很快就能消耗掉身體內多餘的熱量，自然就能促進食物的消化吸收，這樣就會幫助孩子減少一定積食的可能性。
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