減肥真的是一件任重而道遠的事情，多少人反反覆覆地在減肥，其實，我們經常關心的是減肥時期能吃的食物，卻往往總是忽略不能吃的東西，在饞蟲作怪的時候經常會以吃點沒事為由，“獎勵”自己，殊不知，減肥已經被打回原形！那我們就趕緊來看看減肥不能吃的食物吧！
果汁
都說減肥時期多吃水果，但是有的減肥黨不喜歡吃水果，所以常常欺騙自己，買一些果汁，感覺健康又低卡，然而看到罐裝果汁上的標示就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果你認為天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓你在一年之後增加12公斤的體重。
含內餡的食物
含內陷的食物多美味，鍋貼、餡餅等的內餡大多是五花肉，一個100公克的豬肉餡餅熱量就有324大卡，一個153公克的肉包有484大卡，看似吃的個數少，但是熱量也不低喲！
酒類
夏天來了，喝一杯冰的啤酒是不是很爽，但是酒及酒精飲料是高熱量的飲品，減肥時期是萬萬不能碰的，如果應酬時避免不了的話，那就儘可能的少喝，多喝些白開水，加快代謝！
減肥革命尚未成功，同志仍需時刻努力！
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