胃痛，在生活中經常折磨著很多人，也只有胃痛的人瞭解那種隱隱作痛比一錘落地的痛還要折磨人。日常生活中，胃痛時應該怎麼辦?平常哪些壞習慣比較傷胃?又該如何健康養胃呢?我們一起來了解一下。
一、緩解胃痛
生活中，突然間胃痛的時候，可以先兩手交叉，輕輕按捏自己的腹部。按捏時女生的右手放在下面，左手放在上面，男生與之相反。之後圍繞著自己的肚臍眼，畫太極，順時針36圈，逆時針36圈。這種方法可以短暫緩解疼痛，不用擔心自己穴位找不準。
二、日常傷胃壞習慣
1、每日三餐沒有固定的時間，時常暴飲暴食。這種不規律的飲食方式，會很大程度的刺激胃，同時也會導致胃和腸道的消化負擔增大。
2、吃飯速度太快。這一點在很多學生身上比較明顯，由於午飯時間有限，經常狼吞虎嚥，給胃造成了很大的負擔。
3、情緒緊張，心理壓力過大。很多人並不知道，當人的精神緊張時，身體的消化功能也會跟著“緊張”，這樣的情緒也會傳遞給我們的胃。
4、缺乏鍛鍊。人體體質與器官是相輔相成的，體質不好的人胃部也容易出現問題。
5、濫用藥物。平常濫用一些止痛藥、消炎藥等，也會損傷到胃。
6、多人共餐。聚在一起在一個餐桌上吃飯，是我們一直延續的習慣，但其實這個習慣卻不是一個衛生的習慣。一般多人聚餐時，還是要注意衛生，儘量用公筷。
三、健康養胃
1、健康養胃最重要的一點就是良好的飲食習慣的建立，儘量少食多餐，每頓飯吃到七分飽就可以了，不宜過多，一定不要暴飲暴食。
2、吃飯時，保持好的坐姿坐著吃飯，細嚼慢嚥。
3、儘量少吃辛辣刺激類的食物，多吃一些清淡的食物。除此之外，食物不要過熱，也不要過涼。
4、羊肉、紅棗、猴頭菇等養胃的食物可以多吃一些。
5、精神放鬆，保持良好的心情進食。
上述，就是我們日常生活中應該注意的一些傷胃的壞習慣，以及一些養胃的妙招。除此之外，還要注意平常胃痛不要一味依賴藥物緩解疼痛。經常胃痛的人還是要從飲食習慣入手，保持良好的飲食習慣，以食物養護胃，這樣才是長遠之道。
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