文|好孕姐
寶寶是很神奇的小生命，不是說來就來的，備孕期間飲食、生活各方面都要照顧周到，有些準備工作是必不可少的，懷孕前這7件事你做了嗎？
孕前檢查
夫妻雙方有家族疾病的，或者自己有某些疾病的，提前做好孕前檢查，排查掉一些異常情況，最好在醫生的指導下科學懷孕。
計算排卵日
時間不對，努力白費。排卵期受孕大大的增加懷孕的可能性，對於月經正常的女性來說，排卵期日在下次來潮前的14天，一般將排卵日在內的前5天和後四天一共10天稱為排卵期。臨近排卵期一發射，很容易就中了。建議在排卵期前1-2天就開始，提高命中率。
補充葉酸
葉酸是一種維生素，在孕前三個月的時候就開始補充葉酸了，而在我國，好多女性體內的葉酸普遍缺乏，更需要補充了，葉酸對胎兒和孕媽媽都很重要，能夠降低胎兒畸形率，對胎兒的神經系統發育非常的有用。
少穿緊身衣
英國研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周有著非常大的壓力。壓力會使子宮內膜細胞離開子宮，造成子宮內膜異位症。長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，這樣就造成和地面形成的角度減少，骨盆會隨之傾斜，就可能會造成骨盆腔轉移，懷孕的可能性也會降低。
多鍛鍊
多鍛鍊可以增強體質，對男女雙方都好，男性精子會因為鍛鍊而提高其存活率，女性也會因為鍛鍊減少宮寒、多囊等概率，要注意適量運動，切忌過量。
戒菸戒酒
在受孕階段儘量保持良好的生活習慣，少碰菸酒，二手菸也要儘量避免， 其中含有的尼古丁對胎兒不利，戒菸戒酒為了懷個健康的寶寶。
調理情緒、睡眠
備孕的時候情緒一定要調節好，懷孕之前要有一個好的心情，開心健康的懷孕，有助於孩子的智力發育和健康。睡眠質量也要提高，只有規律的生活和積極向上的精神狀態，你的好“孕”氣才會輕鬆到來，擁有一個健康寶寶。
想要接好孕，這些準備工作你都做了嗎？
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怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？
如果你有這些困惑，
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