漂來漂去14
個人邊界是指在與人交往時，我們自己所認定的一些準則或底線，比如，別人如何對待自己是可以被允許的，以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。
換句話說，當一個人有健康的邊界時，他就能夠分辨自己的行為有哪些是合理的、安全的、自己可以如何對待別人、別人又該如何對待自己等等，體現在日常生活中，就是我們說的“有修養“。
這種邊界，不僅包括身體上的，也包括心理上的。
我們先來看看健康的身體邊界是怎樣的：
身體邊界指的是一個人對他人在私人空間及身體接觸方面的考慮，體現在一個人的衣著、語言/身體語言、行為等方面。
一個身體邊界意識好的人，體現出來的修養細節包括：
-
他會在公共場所避免自己高談闊論吵到他人。
他會根據特定場合和會見的人來搭配衣著，比如去相親就選擇較為正式、或至少是大方整潔的穿著。
他在遇到有人擋在路中間時，總是禮貌性地先說一句，“不好意思，借過一下”，而不是直接拿手把別人撥/擠/撞開。
他能夠根據自己與對話方的親疏程度、社會關係來調整雙方的對話距離，既不會讓人感到疏離，也不會無意中越界，侵犯到他人的個人空間，使對方感到不適。
那麼好的心理邊界體現在什麼地方呢？
心理邊界指的是一個人能在情緒、行為、想法等方面獨立於他人，體現在一個人既能夠對自己的情緒行為負責，不會使得自己的情緒傷害到他人，也不會輕易受到外來他人言語、想法和行為的影響；同時，也不對他人的情緒行為過度負責，過度干涉他人的生活。比如：
在相親時候確實不喜歡對方，會誠實而禮貌地表達出來，而不是因為不敢拒絕對方讓對方產生誤會；而如果遭到婉拒，也不會立刻變臉，而是尊重對方的決定，不過分糾纏不清。
在別人遇到困難的時候，他從不強行提供幫助；而在別人需要幫助的時候，他會力所能及地提供幫助；不僅如此，他也從未對自己所提供的幫助急於邀功顯擺、自以為是。
在自己情緒低落的時候，他也找朋友寬慰自己，但並不是無休止地把朋友當做緩解自己情緒的工具，像祥林嫂一般反覆喋喋不休自己的遭遇
……
而相反，在邊界感傷不健康的人就很容易讓人覺得“沒修養”。
試想一下，當一個人無法對自己的情緒和行為負責時（心理邊界不健康），他可能會過度依賴他人或提出過分的要求。
比如，《歡樂頌》中的樊勝美，把對生活的全部期待都壓在男朋友身上，放假不方便工作就被指責為“不為兩個人的未來努力”，工作忙沒法及時回覆她的消息就是“我需要你的時候你都不在”。
又或者，當一個人總對他人的情緒和行為過度負責時（心理邊界不健康），他便很有可能過度干涉對方的生活。比如我們在生活中經常遇到的那一類“愛管閒事”的人。
隔壁鄰居：“小夥子做什麼工作啊，工資多少啊？哎呦這可不如我孫子……”
遠房親戚：“小姑娘家做這麼辛苦的工作幹什麼啦，趕緊回來嫁人麼好了。”
社區阿姨：“噢呦，你都嫁過來這麼久了肚子怎麼還沒有動靜啊，是不是...小劉不行啊? 噢呦，不要和阿姨客氣，我不會給你往外講的！我同你說噢，有個老方子很靈的，回頭我抄給你！”
….
一個有“修養”的人，從某種程度上說，就是那些能夠認清自己的個人邊界並尊重他人的個人邊界的人。
以上。
你曾經有遇到觸及了你個人邊界的事情嗎？你當時是如何應對的？歡迎留言和我們一起分享。
References:
Brown,N. W. (2006). Coping with Infuriating, Mean, Critical People: TheDestructive Narcissistic Pattern: The Destructive Narcissistic Pattern.ABC-CLIO.
CharlesL. Whitfield, M.D .(2010). Boundaries and Relationships: Knowing, Protectingand Enjoying the Self (2 ed.). HCI Books.
CherieBurbach.(2015).Boundaries In Friendships. www.friendship.about.com.
Danielle,Alicia.(2014).Codependencyand Borderline Personality Disorder: How to Spot It. www.borderlinepersonalitytreatment.com.
DarleneLancer.(2015).What Are Personal Boundaries? How Do I Get Some? Psych Central.
MarkManson.(2013).The Guide to Strong Boundaries.markmanson.net/boundaries.
Tartakovsky,M. (2015). 10 Way to Build and Preserve Better Boundaries. Psych Central.
TerriCole.(2012). Setting and Enforcing Healthy Boundaries. www.terricole.com.
Z.Hereford.(2016). Healthy Personal Boundaries & How to Establish Them. www.essentiallifeskills.net.
知我心理學
我們說的修養到底是什麼？我想心理學裡氣質這一概念很好的說明了修養是人長久以來形成的一種良好習慣和一個人的世界觀、價值觀所散發出來的人格品質，也可以說是一個人的魅力所在。
有時候，修養並不會隨著金錢、學歷的升高而提高，所以在我們初次接觸時，這些表象不一定是我們所要判斷是否有修養的根據。但是，還沒有深入瞭解前，修養到底會體現在哪些方面呢？
首先，從外部表現來說，一個修養會體現在幾個方面：對他人、對自己、對社會。
對他人，一個有修養的人懂得尊重他人，例如：懂得禮讓他人，懂得尊重和照顧女性、懂得對服務他的人表示感謝、比較用尊重與他人交流。相反，一些男性雖然也會表現出對女性的照顧，但是從細節上看，一些人的素質較低，亂扔垃圾、不懂得禮讓他人、對服務人員趾高氣昂、行為粗魯等等。
對自己，有修養的人通常是具有一定獨立思想的，與一個有修養的交流起來不會假大空，也不會太無聊，因為這一類人他們通常會涉獵不同領域的知識；並且，他們並不會將這些知識作為一種炫耀的工具。有修養的人並不會誇誇其談自己所謂的優勢，他們會懂得在不同的場合說不同的話語，因為這是一種對他人和自己的尊重。和有修養的人聊天，他們會懂得尊重他人，他們懂得一些場合下說什麼話會讓他人感覺到舒服或是難受，所以，如果聊天聊的還算愉快，也是一種不錯的表現。
對社會，有修養的人通常不會對社會事件抱有一些極端的想法，例如：最近較火的老人廣場舞事件，如果一個人認為老人們該死或是其他極端言論，我想，這並不是一種很好的心理過程，也不能說是一種有修養的表現。
當然，對於是否有修養，從這些表象可以進行一部分的判斷，但是不能一票否決，只有經過一段時間的相處和試探，我們最終才能知道他是不是你想要的那個人。
心理學了個啥
你好，修養值得是修行後的表象，修行是對內心思想和行為的改造，通過修行後表現出來的一種狀態。修為是修行的程度，而修養只是表象。所以從心理學角度來看，對方的言行背後是其內省的程度，反映了這個人的認知程度。
如果你們選擇出來見面約會相親的話，我不建議去電影院這種地方，缺少溝通和互動的機會，比較推薦去餐廳吃飯。約定一個時間和地點，觀察對方是否守時，如果遲到也不要就認為對方對相親不重視或者認為對方缺乏修養，而是要通過對方對遲到這件事情的處理，是否讓人感覺真誠，能否理解等待一方的不滿或者焦慮情緒。而我們遲到也能觀察到男士的修養，對方是否能夠做到大度釋然，有的男士不僅能夠做到大度原諒，還能做到減輕對方遲到的心理壓力，可謂是情商滿滿。
進餐館吃飯，如果西餐廳那麼是否有幫女士拉開座椅，點餐時候是否先讓對方先看菜單，而不是自己不問對方直接點單，對待服務員的態度是否友善，能否表達對他人服務自己帶有真誠的謝意，聊天過程中語音語速是否能夠與對方和環境進行匹配，這都是在考驗一個人的印象管理能力，一種對他人和自我的覺察。而在吃飯的時候我們可以討論社會熱點話題，看看雙方在認知上是否存在太大偏差，並且在討論的時候可以觀察對方是否能夠清晰表達自己的觀點，有理有據而非誇誇其談。懂得讚美他人和自己，不浮誇顯得真誠。最後在結賬的時候，aa或者主動買單都能體現他的價值觀，這並沒有好壞之分，如果主動買單則體現男人有紳士風度，如果aa則體現男士具有完整的自我。
但是縱使我們能夠通過觀察來了解到對方的修養，具有修養的人很多，但完美的人很少，況且對方未必就是真的適合我們，接納對方的缺點和不完美則是顯示我們自己修養的時候。
鵜鶘心理夯小七
修養是指人的行為性格所表現出來的綜合素養。從心理學角度來觀察一個男人的修養，我想主要可以從四個方面去觀察：尊重、情緒控制、氣度、擔當來衡量。
首先尊重。古人說，君子謙謙。一個修養好的男人，懂得尊重他人，絕不會因為自己存在什麼優勢地位趾氣高揚，而待人有鄙棄之心。有修養的男人，對自己有準確的定位，也有足夠的自信，他不需要踩踏在別人頭上來滿足自己欲求。同時，他也知道，尊重別人時尊重自己，古人說己所不欲勿施於人，有修養的男人有較強的自尊心，謙而不恭，不會為了利益去溜鬚拍馬犧牲自己的尊嚴。他在生活上會有有自己的生活準則，並且這些生活原則，也不會輕易被放棄；
其次是情緒控制。我們知道人有七情六慾，很多事情的爭執並不是在事情本身，而是因為事情帶來無法抑制的情緒。有修養的男人通常性格比較平和，處事也比較冷靜。遇到事情，他能及時控制和把握自己的情緒，不讓情緒影響到自己的判斷和處理的標準，他會盡量避免情緒給事情的發展帶來不利的影響。
三是他一定是個心胸寬廣的人。古人說君子坦蕩蕩小人長慼慼。有修養的男人做事情對事不對人，同時，對於別人的無心之過，也會寬容且包容，不會挾私報復。
四是擔當。責任擔當是一個男人的基本素養，然而生活中往往看到很多男人卻做不到。有修養的這種男人必定會有較強的責任意識，並且也會用於擔當自己的責任，不會攬功推過。
其實一個有修養的男人是一個真正懂得人生之道的人，不以物喜不以己悲，知道人生皆看客，懂得自己生活真諦的人。
鵜鶘心理
最能看出一個人(男)人修養的方面是人的精神，精神常常會包含人的品質，當一個人處在精神興奮狀態時其品質最能表現出來，當然在一般情況下人的精神多保持中性狀態，內在的精神品質不容易外流，但人在得意、自負、耍弄別人，拿別人開玩笑則會外流，如果愛無禮戲弄嘲諷別人那麼他的品質就有問題，再一個就是男人面對女人時會不會時時處處尊重女人，見面之後是不是他先讓你入座，會不會先讓你和家人吃菜，坐著時是不是很端正，尤其是腳會不會亂放，還有是不是愛隨意吐痰，反正衣、食、住、行幾大方面如果有太低俗、庸俗的舉止動作就說明對方缺少修養，當然選擇男朋友有些方面也不要太苛刻，因為人沒有十全十美的，只要大的方面能過的去，細小方面不影響大目標就行了，小缺點要多包容些，但是品質太低的絕對不行，因為品質會決定一個人一生進步高度和有沒有各種能力提升空間，品質低的人很多能力一生很難會有提高，因為品質往往包含著很多自己調整素質，人生的很多進步就取決於自我調整素質會有多少，擁有自我調整素質很多時候會讓人克服自己一些習慣生活方式和一些痴迷愛好過多擁有，知道該朝著哪些方向來追求自我，如果缺少自我調整素質人就不知道改變自己和追求自己，所以很多能力和價值就會難以提升，多給我們男人留一些機會，選伴侶別太嚴格了，免得也會容易讓自己陷入情感生活困境，科學合理應用知識找對象，祝您早日成功！
青山綠水150429031
衣冠禽獸其實很多，想要通過相親這個短暫的過程去看一個男人的修養，從而看其是否靠譜，其實本身就是一件不靠譜的事情。但是，確實是有一些細節可以看出一個男人的修養，建議可以多接觸幾次，時間長了，真正的修養和裝出來的修養是能看出來的。
首先，看眼神。如果對方對你印象不錯，眼神裡是閃光的、堅定的，如果他的眼神是飄忽不定的，哪怕他看上去去是認真的聽你說話，但十有八九是對你不感興趣，這個時候，不管他的修養如何，可能希望都不會太大。
其次，看行為。有修養的男人一般都很尊重女性，他們相信女士優先，所以，一開始的時候他可能會給你拉開位子，點餐會把菜單交給你讓你來點。在聊天的過程中，他會認真的傾聽，時不時的回應，而不是時不時拿起手機或者只顧埋頭吃飯。就算你說的內容給他不認同，也不會反駁，因為真正有修養的人很清楚女人的思維模式和男人的思維模式是有很大的不同，所以，他們能理解，也會尊重。
第三、看他說的話。在他說的時候，其實可以提一些問題，比如你希望未來的老婆是什麼樣的？是在家還是在外工作？等等，從他的回答也能知道他的想法。其實，第一次相親問這個不太合適，所以可以想想其他問題也可以。比如社會上的一些新聞，讓他說一下看法。
第三，看感覺。女人的第六感覺很多時候是很準的。你看他順眼嗎？想象一下，如果你天天吃飯都能看到這個人，感覺如何？如果和這個人生兒育女，孩子可能會長什麼樣子？看看自己能不能想像下去。
希樸羊
剛開始一個男的和你交往的話，一定會盡力把最好的展現在你的面前。但是，從一些細節方面還是可以看得出他這個人的修養行不行。下面給幾個細節例子，樓主可以參考參考。
下面說的幾點如果全部都能做到的話，一定就是一個完美的男人，能做到其中一點的話也說明這個男人相當不錯了，所以也不要因為一個男人不滿足下面幾個例子中的其中一個，就否定這個男人。
1.約會守不守時
如果一個男人和你約會的時候，他能夠比你提前到，說明這個男人還是不錯的。（如果他能提前訂好餐桌，並且準備好了水，等你來點餐，那說明他想得很周到！）不僅是和你約會的時候守時，如果在他和他朋友約定見面時，也能守時的話，說明這個男人的修養還是不錯的。
2.第一次見你親戚的時候會不會買禮物
也許有人會說這個有點物質，其實禮物不在貴重，只是一種禮節問題，如果第一次見女朋友父母，都不買一點點見面禮，那說明這個男生不是吝嗇就是不懂得道理。
3.是不是優越感太強的人
和他交往時，看他是不是老是談起自己特殊過人的一面，如果只是談過一次，那可以理解為希望你欣賞他，如果多次談到那說明這個人優越感太強。
4.態度和藹
講話的時候，語氣中肯，不大聲，不低聲，心平氣和，不急躁
5.不打斷別人的話
他能夠耐心聽你講完你說的，然後再發表他的意見，如果你還沒講完話，就開始急切的表達自己的觀點，說明他的耐心不足。
開心一刻樂哈哈
我們從第一次的見面裡的細節的確能看出對方一些性格，從外表穿著，我們能看到這個人是如何愛惜自己的，因為一個人如果能夠善待和照顧自己，那他會注意打理自己的外表，不管他身上穿的是否名牌，他是會將自己打理得整潔和整齊的，會讓自己看起來很舒服。但如果他過於在意自己的外表，在見面時打理自己外表的頻率讓人都覺得不舒服的話，那他會是對周圍人與事都會比較敏感，甚至可能還有強迫或者潔癖傾向。
從言談舉止，我們能瞭解這個人在見面中都會談什麼和見識程度，比如他一直在談自己事情，那可能會是因為他眼中只有自己，可能會是他緊張不知道找什麼話題，所以只能談自己事情。以及這個人說話的語氣語調是否讓人覺得能夠親近，還是讓人覺得疏遠，如果他對別人有高度防備心理，那他在交流當是很少透露自己內心情緒，會讓人覺得冷冰冰或者疏遠，如果他很容易依賴別人的話，那他的開放程度會很高，很熱情，甚至還會讓人有些覺得那熱情有些讓自己受不了，似乎對方會把自己的事情當成他的事情。
暖心理
從細節看出一個人修養，這涉及到的不僅是心理學的問題，更多的是個人行為規律上的研究。
在人與人的溝通過程中想要了解對方的性格與想法，更多是通過非言語的溝通，比如你和朋友坐在一起聊天，一開始兩個人聊得很開心，一旦話題出現了轉向，對方開始問及你並不想回答的隱私問題時，你會不自在、不開心，甚至不願意繼續和ta對話，這個時候，你的身體語言就會不自覺的表現出了“拒絕”，比如，你會轉向一邊，不再正對著朋友，或者你會向後靠著，拉開與朋友之間的談話距離，並且你的目光會遊走到其他地方，不再像一開始熱切聊天時那樣看著朋友。這些都是你的肢體語言，很多時候肢體語言是本能的、下意識的。
若要從心理學角度去分析一個男人的修養，不如先從他的身體語言找到突破口。
首先是外形，與人接觸時，產生的第一印象，就是由個人的著裝和打扮形成的，對若對方著裝得體，甚至還頗為講究，那麼他很可能對見你這件事很在乎，並且做了一些準備；也可能他個人的生活習慣本身就很精緻。若對方穿著拖鞋、背心就跑來見面，那這個人不是生活的太過隨意，就是對於約見你這個事並不在意。
肢體語言，在傾聽你說話時，是不是專注且禮貌的看著你，講話看著對方表現的是對自己的自信和對談話者的尊重。不插話，會附和，也是談話中能激勵對方繼續談論的禮節。會聊天的男性，大多是會傾聽的男性，他們懂得在談話中引導女性交談，不會自顧自長篇大論。在兩個人觀點衝突時，能夠尊重你，卻堅定的表達出自己的意見，是不討好。溝通中，會面對你，整個身體也是傾向於你的，表明他很願意繼續聽你說話，能夠主動為你倒水或者遞餐具，能夠提前預知你想要什麼東西，這是對你觀察細緻。
約會結束後，能夠考慮如何讓女性回家的問題，也是一種體貼。
當然，許多禮貌、修養上的技巧都是可以通過大量練習習得，男性如果以結交異性為目的去練習這些技巧，是很難在短暫的交往中就看到這個人的本性。因此交友需謹慎，切記太盲目。
每日談心
一個男人是否有修養？以及他的修養程度有多高，從很多細節都能夠看得出來。所以說一個男人要想成為有修養的人，需要在這些方面多加註意。
首先就是他的髮型。男人一定要有酷酷的髮型。要經常打一些啫喱水兒。就是說髮型一定要有型。這樣的話給人的感覺是很陽剛。有很多男人，他的頭髮三五天還不洗，頭上有很多頭皮屑，看起來都人覺得很討厭。一個有修養的男人，他會天天洗頭。
第二個細節就是刮鬍子。其實有的人覺得留鬍子是男人的象徵。女人其實不喜歡男人留鬍子。因為覺得會很礙事。男人天天需要刮鬍子。看是很細節的東西，如果說不注意的話，會讓人覺得這人很邋里邋遢。
第三個細節就是穿襪子。一般情況下，男人都是黑皮鞋和白色的襪子。男人最好不要穿灰色的，或者是亮的顏色。穿白色的襪子或者黑色的襪子，這兩個顏色都可以。
第四個細節就是手指甲。有些男人的手指甲非常的長，這會讓人覺得非常的不舒服。感覺這個人很不修邊副。有修養的男人就應該把手指甲剪得短短的，這樣顯得非常乾淨。
第五就是男人要有一個像樣的錢包和手拎包。這是一個男人的象徵。所以說一定要把這些細節記在心裡。
