過山小豬
氧氣是我們人類不可缺少的物質，雖然看不見摸不著，但是如果失去氧氣，人活不了多久。孕婦在懷孕的時候，氧氣更是給孕婦及胎兒健康的保障。如果孕婦缺氧或者胎兒缺氧都是很危險的，因此，孕媽媽要給予十分的重視。下面我們就分別來說說胎兒缺氧和孕婦缺氧的徵兆。
（圖片來自網絡）
胎兒缺氧的徵兆：
1、胎動改變
胎動是胎兒正常的生理活動，一般孕媽媽在懷孕18-20周就能感受到胎動，胎動因胎兒的性格不同而表現不同。一般靜型胎兒比較柔和，次數較少。興奮型胎兒胎動動作大，次數多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧。
2、胎心異常
正常情況下，胎心是很規律而有力的，約為每分鐘120-160次。現在好多孕婦家庭都自己備有一臺胎心儀。孕媽媽不妨藉助胎心儀觀察胎心情況。若是超過正常的範圍，很可能胎兒缺氧。
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3、胎兒發育遲緩或者生長停滯
孕婦缺氧的徵兆:
1、胸悶氣短
2、貧血
這也是孕婦缺氧的一個重要因素
3、胎動頻繁
孕婦缺氧的最初表現就是胎動突然很頻繁，繼而會由強轉弱，再慢慢消失，這時的話孕婦缺氧已經特別嚴重的了。
4、孕媽媽精神很差，整天感覺很疲憊
孕婦缺氧的一個常見表現就是精神差，打哈欠，整天覺得很疲憊，記憶力差、注意力不集中，容易失眠、發呆。
懷孕期間如何預防缺氧？
1、定期產檢
每一次產檢是對孕媽媽和胎兒健康情況的評估，孕媽媽千萬不要偷懶哦，一定要按時去產檢。
2、正確的睡姿
在孕中晚期，孕媽媽應採用左側臥睡姿，可以牽制子宮的向右旋轉，保護子宮韌帶和系膜免受拉伸，從而緩解子宮的供血不足，避免胎兒缺氧情況的發生。
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3、適量的運動
孕媽應當適量運動，比如走路、散步、游泳等，既能預防胎兒缺氧，又能為順產做準備。
4、注意心情調節，多呼吸新鮮空氣
孕媽媽平常要注意心情調節，早晚多去散步。多去公園的樹下逛逛，呼吸新鮮空氣。
5、飲食均衡
孕媽媽應注意飲食均衡，貧血的孕媽還要多補血
6、在醫生的指導下吸氧，但不能過量
祝好孕！
二寶媽咪的育兒時光
懷孕期間，不管是孕婦缺氧還是胎兒缺氧，都是很危險的，缺氧嚴重不僅僅會傷害到孕媽咪的身體，還會影響到胎兒的健康。因此，孕媽咪一定要重視。
一，胎兒缺氧的徵兆
胎兒缺氧的徵兆主要有三種：
1，胎動異常：一般表現為胎動較之平常有很明顯的不同。比如，胎動忽然異常劇烈，又比如頻繁胎動過後忽然停止等等。
2，胎心異常：正常情況下，胎心率是很有規律的（120~160次/分），如果寶寶胎心率超過正常範圍，有可能是缺氧的徵兆。
3，發育遲緩或停滯：胎兒如果缺氧，就有可能會導致發育遲緩或者停滯。
二，孕婦缺氧的徵兆
孕婦缺氧，很多孕媽咪可能自己都不知道，但如果出現以下症狀，孕媽咪一定要警惕。
1，頭暈：孕婦缺氧可能會表現為經常性的頭暈，有時還會噁心嘔吐。
2，踹不過氣：大部分孕婦都會在運動過後感覺到喘不過氣，這是正常的現象，但如果孕媽咪在充分休息過後，還是無法緩解，則有可能是缺氧的徵兆。
3，煩躁易怒：孕婦如果經常性沒有緣由的煩躁易怒，則有可能是缺氧的徵兆。
三，孕期缺氧怎麼辦
孕期一旦發現缺氧，孕媽咪要積極採取措施：
2，及時吸氧，避免過量
3，堅持數胎動，發現異常立即就醫
4，均衡飲食，堅持左側睡
我是學而時習之育兒，記得關注我哦。
學而時習之育兒
我們都知道做完胎心監護，如果評分不合格，醫生往往讓吸氧後重複檢測，就是醫生懷疑胎兒缺氧了，那怎麼才算缺氧呢，一般都不太瞭解。除了通過胎心率這個數據進行判斷外，自己也可以在家判斷。
胎心率判斷缺氧
胎心率的正常範圍是120-160次/分，心率變化一般在每分鐘5-15次，除去睡覺的時間，如果30分鐘內沒有變化，就說明胎兒缺氧了。
如果胎兒的心率變快，就是超過每分鐘15次，那麼也有可能是缺氧。相反，如果胎兒的心率變慢，就是減速超過每分鐘15次，也是有可能缺氧的。我家大寶那會兒就出現過這個情況，嚇得醫生趕緊讓住院，第二天就給剖了。
胎動判斷缺氧
正常的胎動都是有規律的、有節奏的，不會突然太快，也不會突然太慢。按著自己的規律正常的胎動，都是正常的。如果突然變得頻繁或者突然變得很少，那就提示缺氧了。
自己要學會掌握胎兒的胎動規律，一般來說，每小時的胎動次數在4-5次以上，每12小時30-40次，最少不要低於15次。晚上胎動最多，多的時候能達到每小時13次，早晨和中午也比較多，每小時7次左右。如果每小時胎動小於3次貨連續12小時少於20次，就表示胎兒有可能缺氧了。
如果胎兒很頻繁的動了很多，嘎然而止，也是在向媽媽發出求救的信號“自己不舒服了”
缺氧的危險
缺氧很危險，嚴重的會導致胎兒死亡，也有可能影響胎兒的腦部發育，還會造成畸形。我深刻的記的大寶那時缺氧，醫生一直跟我說“嚴重了，剖都來不及”，還好，及時發現了。
所以，在孕期一定按時做好產檢，通過產檢指標確認胎兒的健康。自己在家學會數胎動，觀察胎兒的發育情況。
以上就是我的經驗，希望幫到朋友，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
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凝媽悟語
我懷孕的時候，胎兒臍繞頸2圈，去做孕檢，醫生叮囑我要警防缺氧，還告訴我不僅要預防胎兒缺氧，而且還要預防自己缺氧，因為這兩種缺氧情況都對胎兒有影響，很危險。那麼，孕婦與胎兒缺氧的徵兆是什麼？
孕婦缺氧會表現出一些明顯的症狀和徵兆；A：呼吸困難或呼吸不暢，胸悶，心臟感覺不舒服，心率異常。B：頭暈目眩，渾身無力。C：情緒波動大，不容易控制。孕婦缺氧大多數是因為勞累過度，身體虛弱缺乏營養所致，如貧血、心肺功能不強等容易引起缺氧。解決的辦法是注意休息，注意睡姿、坐姿，不能久坐，儘量減少劇烈活動，飲食要葷素搭配，營養要均衡，多吃新鮮蔬菜水果，保持室內空氣流通，定期做孕檢，必要時要進行定期的吸氧。孕婦孕期缺氧的現象需要引起準媽媽的重視，因為可能會造成胎兒宮內窘迫，影響胎兒獲得所需氧和營養，進而影響胎兒正常生長髮育。
