很多人说牛油果是水果,
这点吃货达人完全认同,
就水果一样的吃法而言,牛油果的油腻指数甚至觉得比牛油还高
就这样的一块植物肥猪油却深受健身的小伙伴们的青睐,
牛油果也算是和榴莲一样神奇的存在
爱吃的人停不下来
不爱吃的人一口都不愿意吃
只能说哥的交友圈还没见过对牛油果有兴趣的“牛”人
但是怎么能错过营养价值这么高的水果呢?
网络界一些达人告诉大家如何充分利用牛油果!
-怎么挑?-
果子不仅仅是要看颜色,更重要的是在手指轻压柔软才算是成熟哦!
-怎么吃?-
跟着图片操作起来~
Step1:
用刀将牛油果纵向切开,用刀将牛油果核带出。
Step2:
用刀在牛油果上划出方格~
Step3:
再直接用勺子舀出果肉即可
别看图片好看,这种水果食法最好谨慎选择,最好一家人吃一个,毕竟能够接受这种方法吃牛油果的还真不多。
-搭配鸡蛋一起吃-
客观而言,把牛油果用来做菜品煮食效果要比生吃的好,将牛油果的内部挖去一部分,打一个鸡蛋在里面,撒上盐和胡椒,再放到锅里煎烤,直到果肉熟烂,简直不要太美味!
-用作酱料-
牛油果肉质软滑,味道像乳酪,将果肉切碎,和其他的调料混在一起,作为酱料,即可调味,又美味!
牛油果Pasta
将牛油果切块,和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状,和煮好的Pasta一起搅拌,Pasta顿时也变身小清新。
越吃越瘦的减脂餐—烤鸡肉牛油果沙拉
牛油果切片,沙拉菜洗净放入大碗中,烤好的鸡胸肉切成小块,放入沙拉碗,倒入沙拉汁拌匀即可。
美容清爽私房菜—牛油果大虾
墨西哥经典零食—牛油果酱玉米片
在澳洲的墨西哥餐馆肯定吃过,Nachos!
高B格吃法,牛油果配山羊芝士
配点儿芝麻和干辣椒,涂在吐司上。
牛油果配烤三文鱼
三文鱼和牛油果算是澳洲非常常见的两种食材,强强联合,你懂得!
牛油果奶昔
香浓顺滑的口味,完胜各种果汁。
牛油果拌白糖
必须强烈推荐!冰淇淋一样的口感。一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来也方便,口感也好。
对于食物界新宠牛油果来说,如果跟其它食物相结合,则能幻化出绝妙的口感和味道
怪不得能跻身料理界的明星食材!叫人乐此不疲地享受这诡异又独特的味道!
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