“腰脊痛”就是我們常說的腰痛。研究表明，該病的病因是腰部血液氣體操作不良所致，或缺乏營養，導致腰椎嚴重疼痛的事故。據調查資料顯示，96%以上的腰椎間盤突出症患者在生活中或多或少有腰腿痛的症狀，此外，專家說二十五十歲的人們是非常容易患這種疾病的。
其中以下幾種原因較為常見
1、不良體位
人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部應力。如長期處於某一體位不變，即可導致局部的累積性損傷。特別是長期處於不良姿勢更容易誘發本病。
2、日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。
3、突然負重。在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易致髓核突出。
腰椎間盤突出常見症狀
1、重度突出：伴有明顯的腰痛，躺著休息仍然腿部抽筋劇痛，輾轉不能入睡，腿腳持續麻木，經一晚休息後疼痛基本無緩解，但腿麻尚能消失。
2、下肢發冷：突出椎間盤壓迫，或刺激椎旁交感神經纖維，引起下肢血管壁收縮，出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等現象。
3、臀中肌、梨狀肌綜合徵，乾性坐骨神經痛，在臀中肌或梨狀肌激痛點按壓產生和腿上症狀對應放射感，夜間肌肉放鬆休息時疼痛明顯。
腰椎間盤突出常見緩解方法
分享護理方法
1、堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。
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