藍語心願
從一開始懵懵懂懂地護膚到現在，我踩過不少雷，也積攢了一些經驗。
今天整理了8條有參考價值的小技巧
1. 洗臉不要用毛巾
還在用毛巾洗臉的小仙女，今晚開始趕緊給戒了。
溼毛巾很容易滋生細菌，我們又沒辦法做到天天消毒，時間久了這些細菌可能會引發皮膚炎症。
最好的方法是先把手洗乾淨，然後直接用手清潔臉部，最後再用一次性的棉柔巾輕輕按壓，吸乾臉上的水分就可以了，注意不要太使勁摩擦肌膚噢
2. 卸妝量要夠、手法要輕柔
卸妝的用量千萬不能省，有的妹紙可能怕浪費，有的是覺得用多了乳和膏會油膩。
但量用不夠就很難徹底清潔，汙垢殘留帶來的麻煩只會讓你花更多錢。
用量到位了，卸妝的力度也更好把控，用卸妝水浸溼化妝棉輕柔按壓擦拭；乳狀膏狀的產品直接用手打圈按摩，配合棉棒卸掉內眼線、唇紋等小角落，效果會比你大力揉按要好得多
3. 補水保溼是兩回事
我發現有不少人，會把補水保溼混為一談
補水是為皮膚補充水分，作用是潤溼角質層，讓皮膚看上去比較透亮
這也是為什麼我們每次洗完臉，會感覺皮膚變白淨的原因
但如果不及時做好後續的保溼，水分蒸發後皮膚就會變乾燥，所以只塗爽膚水是遠遠不夠的。
一定要再疊加一層能“鎖住水分”的乳液或面霜，才算得上做全了保溼工作
4. 適當去角質
年紀越增長，身體的代謝速度就越慢
皮膚更容易堆積廢舊角質，肉眼看到的肌膚就是暗淡無光澤，這種時候就需要藉助外力來剝落角質了。
但要注意去角質不可以貪心，切忌過度清潔破壞皮膚屏障，一般建議油性皮膚1周做2次
乾性一週1次即可，敏感肌就不要輕易嘗試了，用溫和的洗面奶做好清潔就足夠
能去角質的成分比較多，常見的有果酸、水楊酸和杏仁酸，初次使用一定要從濃度低的試起
5. 防曬要看紫外線指數
決定你今天要不要塗防曬的不是簡單地看季節和天氣，而是要看陰天也會存在的紫外線指數
一般來說
3—4塗spf15
5—7塗spf30
7—9塗spf50
高於10的話不建議出門......
不管處於以上哪個指數，都要配套做好硬防曬噢
6. 部分護膚步驟不要太緊湊
護膚步驟比較繁瑣的時候，大家都恨不得快速塗抹上臉完事，但我個人會比較建議，在3個關鍵步驟停留點時間
一是塗抹精華的時候，不要立刻使用後續的保溼產品，否則或多或少會稀釋精華液的濃度，花大價錢買的當然要每一滴都物盡其用！
二是在做好所有護膚工作之後，要稍等片刻再上防曬霜
三是塗完防曬，要等到它成膜後更加貼合皮膚，再上底妝才會更服帖、不搓泥
7. 護膚品開封后注意保質期
護膚品本身有使用保質期，相信大多數人都知道，但開封后的保質期卻經常容易被忽略
開封保質期是指開蓋後的保存期限，一般在護膚品的瓶身都可以找到
“12M”指開封后保質期為 12 個月
其他數值以此類推
建議大家每次換新品的時候，在瓶蓋或瓶身貼個小紙條，寫上第一次開封的日期提醒自己
8. 長痘要少吃甜食
長痘應該是，最困擾女生的皮膚問題之一，同時也是最容易使人病急亂投醫的
我自己聽信過的謠言就有“痘痘擠了才好得快”“蘆薈膠祛痘有神效”......
後面系統地瞭解了，痘痘的形成原因，才知道護膚品是沒辦法根治痘痘的，用手擠痘更是大忌
想要不長痘，最重要的還是規律作息，做好皮膚的控油工作
比起忌辣，戒糖才是真正的對症下藥，因為甜食的糖分會刺激刺激皮脂分泌，進而加重痤瘡。
正確科學的護膚，說難不難，說容易也不容易，最關鍵的一點就是“理性不盲從”，一定要先了解自己和膚質和需求，再選擇合適的護膚方式。
更多護膚問題都在悅己派Beauty
我是護膚小白鼠
角質層 (stratum corneum) 是表皮最外層的部份，主要由 15 至 20 層沒有細胞核的死亡細胞組成~當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層~角質層雖然非常薄，只有1%毫米的厚度，但它卻是人體天然的屏障，並掌管著皮膚的新陳代謝和保護工作~角質層除了具有免疫的作用外，對保持皮膚的水分，保持皮膚的溼潤不幹燥方面也是有非常重要的意義~角質層具有自我新陳代謝的週期，如果老舊的角質層沒有脫落或者完全脫落，就會容易阻塞毛孔，使分泌的油脂不能順暢的由毛孔排出，而積留在毛孔內形成小油球，造成毛孔粗大，並因此而產生黑頭，粉刺，被細菌感染後成為暗瘡~同時，這些阻塞毛孔的皮膚死亡細胞會影響細胞的新陳代謝，使皮膚氧化程度升高，黑色素細胞不能代謝，造成色素沉澱，產生黑斑，雀斑~
毛孔粗大最常見的表現為鼻尖，鼻翼兩側，靠近鼻周，甚至眼瞼正下方一片區域的毛孔，看上去呈張開的狀態，孔孔可見~毛孔是皮脂腺分泌油脂太多給撐大的，皮脂腺生長在皮膚表面靠下一點點的位置，差不多在毛囊根部到皮膚表面開口(就是毛孔)中間那裡，會有一個通道與之相連接，這樣皮脂腺分泌出來的油脂，就可以從毛孔排出皮膚表面了~皮脂腺分泌旺盛，總有油脂堵在毛孔內部，或者形成粉刺，久而久之把毛孔「撐大」了~皮脂腺分泌程度還會受人體的內分泌(激素水平)，飲食(辛辣刺激油膩食物)，休息睡眠狀態(熬夜，睡眠不足)，心情情緒(緊張焦慮壓抑煩躁)等因素影響，所以當上面問題得到改善時——比如青春期過了，激素水平趨於穩定——皮脂腺分泌程度下降，毛孔裡的粉刺也會減少，於是只留下凹陷的毛孔~已經變大的毛孔，周圍皮膚結構已經固化，缺失的那部分皮膚很難自行恢復，隨著歲月的增長，皮膚還會有更多膠原蛋白的流失，有的毛孔粗大可能會更加明顯~
皮脂的分泌和氧化物會使毛孔變得粗大，對抗毛孔問題，除了平時卸妝時需要徹底的卸妝和清潔工作外，還需要根據自身膚質使用清潔類的面膜，祛除肌膚毛孔中的垃圾和多餘的皮脂，同時祛除多餘的角質，這樣能夠使得肌膚清潔後更加乾淨，這樣在進行肌膚護理時也會更加事半功倍~但是如果肌膚已經出現了過敏類的症狀，比如使用某些化妝品或者洗臉後皮膚會發紅，發癢和紅腫等現象，或者肌膚上有痘痘和痤瘡等，那就更加需要注意了，敏感性肌膚的就是因為角質層薄弱，導致肌膚的保護屏障受損，從而抵禦外來的能力減弱就形成了敏感性肌膚~
『供參考』
倩婷匠於心
秘訣有很多，但是一定要堅持。
1 選擇適合自己的水乳霜，不懂的去看各個平臺，各位美妝博主的安利。
2 選擇氨基酸洗面奶，比較溫和，對肌膚的刺激小。
3 用好美白精華，這是唯一值得花錢的護膚品。化妝品中唯一值得花錢的是粉底。
4 每天，無論陰天下雨，春夏秋冬都要防曬。
5 痘痘去醫院皮膚科，花錢少見效快。
6 每天洗兩次臉，不要過度清潔。
7 把枕套換成蠶絲的，和皮膚之間的摩擦小，不容易長皺紋。
8 內眼線卸妝卸不乾淨，用棉籤蘸取卸妝水一點一點卸。
9 女孩子面色暗沉，除了用再用美白精華，也要食補，比如說多吃紅棗，夏天多吃葡萄。
10 睡覺儘量不要側躺，不然容易引起左右臉不對稱。同理還有就是不要用一邊牙齒咀嚼食物。
11 不要張嘴呼吸，時間久了會造成下巴後縮。參考王思聰和馮鞏的下巴，是不是超級可怕？
12 含有vc，a酸成分的護膚品，晚上關燈之後使用。
13 面部排毒不太靠譜，不要花了錢又不見效果。
14 任何diy的護膚品都不建議上臉。
coco的秘密後花園
過了28歲以後，發現臉上不像以前那麼幹淨透亮了，會有細小斑點出現，雙眉之間也出現皺紋，黑色素積沉嚴重，還有些許的斑斑點點，面部暗沉無光，乾燥等皮膚衰老問題。說到美容護膚，抗衰老，80%的女性都把心思護膚品上，但是儘管塗抹著各種昂貴的護膚品卻看不到太大的起色。過了28歲以後，用護膚品得考慮更多，不像小年輕人那麼隨心所欲。
1、潔膚洗面奶
這個年紀用潔面乳，不應該是為了清潔，而應該考慮更多的是抗氧化，收斂，避免過度清潔等問題，才能讓毛孔更小，皮膚更細膩不粗糙，皺紋變少。建議用溫和的有機非離子類潔面乳。
洗臉時間必須少於一分鐘 很多人以為洗面洗得多就能洗清面上的油脂，汙垢和暗瘡，相反令面部皮膚愈洗愈油;暗瘡愈生愈 多事實上，洗面是洗去面上的塵埃和溢出的皮脂，洗面時間愈長，反而會造成過度的清潔使皮膚 變得幹。一般洗面的時候以洗面乳打圈按摩皮膚5-10秒，再用清水沖洗用15秒為宜。
2、爽膚水
爽膚水就是補水的，也叫化妝水、醒膚水等，主要看補水效果持續舊就行，這非常重要。我們身體每天通過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水啊。大部分妹紙使用爽膚水的時候，都習慣直接倒在手掌心，然後拍打臉部，其實這樣不僅吸收不好，反而更浪費爽膚水，並且你手上的灰塵、細菌容易拍打入肌膚內，黏在肌膚上然後你再後續護膚，就容易堵塞毛孔了。
正確方法：應該倒在化妝棉中，然後用來擦拭臉部，起到再次清潔的效果，尤其是額頭上髮際線處，殘留的洗面奶能夠再次清理乾淨，不容易長痘痘，並且更加節省爽膚水、同時起到平衡肌膚水油、告別緊繃乾燥的作用。
敷面膜前一定要去角質
在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但似乎未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，去角質根據不同的肌膚有不同的次數，油性肌膚一般1周1次，乾性肌膚一般2周1次，過於頻繁的去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚最好不要去角質。
3.少化妝 長期使用含有刺激性成分的化妝品會破壞皮膚表面的細胞組織，會堵塞毛孔和加速皮膚衰老。所 以我們放假時皮膚也需要休息，「素顏」可以讓肌膚透透氣，把平日化妝的時間讓自己多睡一會 兒或者聽歌，舒緩情緒和壓力，散發「自然美」。
YI朵雲彩
最有用的護膚小技巧：
1. 如果不是大油皮，建議早上只用清水洗臉，不要用洗面奶，皮膚的角質層很薄，特別是皮膚敏感的更容易造成皮膚屏障受損，洗完臉記得拍3遍水哦。（拍3遍水的原因我之前講過，可以去我主頁裡看）
2. 敷面膜之前，先把面膜裡面的精華倒點出來，全臉塗抹一遍，再敷上面膜，效果更好，而且不浪費哦！
3. 畫眉毛之前，先用眉刷把眉毛順著一個方向刷一遍，然後再用眉筆勾畫眉毛，會更立體自然。
4. 塗好口紅之後，用一張平常用的抽紙覆蓋在唇上，然後用噴霧噴在紙上，再用手輕輕壓一下紙，最後把紙拿掉，你的唇色會更好看，而且喝水不沾杯哦！
更多美妝護膚的小技巧，歡迎來我主頁看哦！
半生星辰
相信好多人和我一樣出門買護膚品都是導購說什麼好，就跟著傻乎乎地嗯嗯哦哦！\r買回去發現根本不適合自己，只能塗脖子塗手免得浪費，如今不同啦！從網上看了許多關於護膚成分的視頻文章，跟著一些美妝護膚博主研究成分！我終於成功地擺脫了踩雷日常！
分享給大家這波來自常見護膚成分的安利，都在圖上了，有圖有真相哦。
還有一些常用護膚品的使用方法及技巧，也都一併寫下來分享給大家啦。
爽膚水：
爽膚水在用量上市最應該大方的護膚品，因為它能幫助再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備。如果每次只倒很少的一點化妝水，那麼拍到最後，就會只有乾乾的化妝棉在皮膚上摩擦，容易造成皮膚受損，久而久之，皮膚也會因此變得粗糙。總之，爽膚水就要大方地用，要堅持寧多勿少的準則!
爽膚水正確用量：
壓嘴包裝的產品至少要按壓三下，每次至少要保證一張化妝棉的2/3都是溼潤的。
面膜:
還處於護膚菜鳥級的MM最經常犯的一個錯誤，就在於面膜敷用的用量。很多人為了節省面膜，在皮膚上只是塗上薄薄的一層，連皮膚本身的顏色都蓋不住。其實，這樣敷面膜，根本無法發揮面膜的效用，浪費了錢還沒有效果，還不如不敷了。
非片狀面膜的正確用量：厚度很重要，至少要保證能夠完全覆蓋全臉的皮膚。而清潔型的面膜，因為它要清潔毛孔裡的汙垢，去除角質，所以對其厚度的要求就會更高一點。
卸妝油:
卸妝油的功效來自於乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妝時要進行摩擦，用量太少的話會造成肌膚被拉扯，長期如此就會導致皺紋的出現。所以，在使用卸妝油的時候絕對不能摳門，要大方地用。至少在摩擦的時候是感覺手指在肌膚上是很平滑地移動的，而沒有拉扯乾澀感。
卸妝油的正確用量：淡妝用量是一個櫻桃的大小，大概直徑2cm的圓，如果是濃妝可增加一倍的用量。
防曬產品:
塗抹防曬產品最忌諱的就是偷工減料，有人抱怨每天都在用防曬，但還是會曬黑。歸咎於防曬霜的品質不好，恐怖有點讓產品吃啞巴虧了。要做到正在無可無可、無孔可入的全方位防曬，防曬霜就要大膽揮霍地用!有人可能會反駁說防曬用的少不是因為節省，而是防曬霜太油膩。如果想要保持防曬效果，大可以選擇清爽型的防曬乳液。
防曬霜的正確用量：至少要有一元硬幣大小，一瓶30ml的防曬，在夏天應該一個多月用完。
潔面產品：
清潔是護膚過程中重要的第一步，但產品的清潔力並不取決於產品用量的多少。洗面奶用多了反而會衝不淨，就會造成殘留而導致其他肌膚問題。現在有很多潔面產品都是濃縮型的，只需一點點，稍加點水就能揉出豐富的泡沫，已經足夠清潔油脂和灰塵了。
潔面乳的正確用量：膏狀類的約為小拇指第一指節的一半那麼多，乳液狀的則像一元錢硬幣的2/3那麼多
蘇玉致
一般人我不告訴他，覺得有用點個贊再走唄！
我有一個比較經濟便宜的護膚方法，就是偶爾用淘米水洗臉，這個方法是我在讀書的時候做閱讀看到的，文章叫《淘米水的妙用》，那裡詳細的介紹了淘米水的用處，這才發現淘米水簡直是個寶啊！我堅持了幾個月吧，皮膚明顯變滑了，細嫩好多了。而且用淘米水洗頭可以讓頭髮又黑又順。有專門的護膚品名字就叫淘米水。
對於美白這件事我是樂此不疲的，但是美白化妝品我是能少碰就少碰，因為裡面有很多的添加劑，很多面膜有熒光劑，很慌啊，雖然不確定，但是還是少用。我提倡內在調理，紅豆薏仁粥堅持喝會使皮膚變白，它們兩個搭配可以除溼氣，而且會變瘦呢！玫瑰花對女生也是特別好的，不論是泡水還是做成醬，我一般會做成醬來吃。
我還偶爾會用自己蒸的綠豆來敷臉，純天然，綠豆可以去火，用在皮膚上可以減少痘痘的發生。
這些不是什麼獨家秘方，但是堅持用效果顯著，有感興趣的可以試試。
我是小冷，有問題歡迎問，點個贊評論一下再走唄！
冷繁星465
現在的生活中大多數人都有日常的護膚，但是如何正確使用護膚品你知道嗎?很多人對於護膚品都存在一個誤解，認為只要擦上就可以了，其實這是錯誤的。優質的產品也要搭配正確合理的日常生活習慣，才可以發揮出其功效。所以很多時候我們雖然花費了很多時間精力卻並不能夠有效的改善我們的皮膚。那麼今天小編就整理了一些日常的護膚技巧分享給朋友們，希望能夠幫到你們~~~
1、多攝取具抗氧化功效的食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以通過水果來攝取；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4、隨時注意保溼
每天攝取2000CC的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
5、適度去角質
根據自己的肌膚狀況適度去角質。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
護膚是一個很繁瑣的過程，有些護膚品正確使用方法也相對較麻煩，但是為了我們的皮膚，日常的護膚大家一定要按照正確的使用方法結合良好的生活習慣進行護膚，一定會事半功倍的~~~
曲中周官方
關於美白方法，給大家分享幾個小妙招，特別是軍訓後曬黑，或者是夏天曬黑之後，方法簡單實用，效果好，關鍵是還省錢。
第一點，黃瓜蜜糖加牛奶
首先準備一個容器，然後再裡面切入幾片去了皮的黃瓜，然後再將黃瓜碾碎成渣，然後加入蜂蜜，再加入牛奶，然後將它們攪拌均勻，美白膜就做好了，然後就可以拿棉籤蘸上美白液直接塗抹在我們的手上臉上或者脖子 上就可以了。它可以非常好的滋潤我們的皮膚，黃瓜裡的維生素可以讓我們的皮膚保持水分，蜂蜜可以讓我們的皮膚保溼，而牛奶則有美白效果，塗上去敷10-15分鐘就可以用清水清洗乾淨了。美白效果非常好。
第二點，小蘇打加白砂糖蜂蜜
準備一個感覺的容器，倒入一點小蘇打，再倒入一些白砂糖，之後再加入蜂蜜，然後再加入清水，將它們攪拌均勻，最後就可以直接塗在我們的皮膚上了。白糖可以增加我們皮膚的摩擦力，軟化皮膚裡面的汙垢，小蘇打和蜜糖就可以很好的鎖住皮膚水分，可以讓我們的皮膚非常的水潤，操持彈性，敷10-15分鐘可以了，最後拿清水洗乾淨就可以了。堅持實用幾天就可以看到效果。
第三點，
首先準備一個感覺的容器，然後往裡面倒入食鹽，食鹽大家都知道有消炎殺菌的作用，然後再裡面加入蜂蜜，蜂蜜可以美白，之後再加入白醋，白醋不宜過多，滴上三五滴就可以了，白醋可以去除角質層，效果非常好，然後加入一點溫水，將它們攪拌均勻，稀釋一下，讓他們稍微浸泡五分鐘。製作好之後就可以拿棉籤蘸上溶液塗抹在皮膚上面。這個方法特別適合軍訓結束後的同學們，效果好見效快。
第四點，淘米水加牙膏
周七就給大家分享著四個美白小妙招，希望能幫到大家。
周七小技巧
新手護膚指南，教會你怎麼正確護膚。
1、早晚護膚順序:
早上:潔面-爽膚水-眼部精華-眼霜-面部精華-乳液-面霜-防曬霜
晚上: 卸妝-去角質-潔面-爽膚水-面膜/眼膜-眼部精華-眼霜-面部精華-乳液-面霜-睡眠面膜-唇膜
❗️去角質、清潔面膜一週一次;
❗️補水、美白麵膜一週2-3次;
️這是籠統的順序，不用無論什麼膚質全部照抄一個不落，還是要看自己的膚質和護膚重點來判斷刪減哪個。
2、護膚順序中比較重要的步驟:
（1）卸妝清潔:
卸妝是護膚步驟中第一重要的，卸妝不乾淨就會產生各種皮膚問題，比如痘痘粉刺黑頭毛周角化等等。很多時候用手是卸不乾淨的，所以每週我都會2-3次用美容yi深層清潔(如果想嘗試用下美容yi不知道自己到底適不適合的，可以用這款先練手，功能很齊全但很便宜，馬卡龍粉的顏色太好看啦，特別適合做人生第一支美容yi)同時每週都要做一次去角質和清潔面膜(敏感肌一月一次就夠了)
（2）提拉按摩手法:
隨著年齡的增長皮膚會自然下垂，所以在敷面膜和塗抹護膚品的過程中，要注意向上提拉按摩的過程(配合美容yi使用效果會更好，可以讓毛孔變得更細膩，精華也會更好的吸收)❗️早晚都不能落，以形成皮膚慣性保持皮膚緊緻和飽滿。
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3、判斷自己的膚質以及確認日常護膚重點，再選擇適合自己的護膚品:
瞭解自己的膚質是開展所有護膚的基礎，再確定不同膚質的護膚重點，根據護膚重點選擇對應的護膚品，這是一步步環環相扣的，切忌盲目跟風，不僅沒有好好護膚反而給肌膚帶來壓力。
比如我是混乾性的，我會注重t區的清潔和臉頰的保溼; 我皮膚有點暗黃，所以我會在補水的同時也注重美白提亮。
美白我特別喜歡找含有煙酰胺的，比如小燈泡精華。臉上白的很通透，晚上卸了妝整個人氣色也很好，我每次熬夜就用它。
今天分享的篇幅有點長，全是乾貨，你get了嗎？可以留言哦
