大家好，今天來講一講老年人食慾差怎麼辦
食慾差的後果
2000年，歐洲臨床營養學雜誌上曾經有一份研究指出，老年人嗅覺和味覺喪失後會導致食慾不佳，這時候容易選擇一些不健康的食物，進而導致身體的健康問題。
日常生活中有很多患者食慾都會下降，為了讓他們能夠吃下去更多的食物，臨床上也會有很多方法，比如說用一些調味品、改良食物的形態等等，孩子也應當多和家人長輩溝通，看看他們對於氣味以及日常食物的選擇上有沒有什麼改變。
利用高熱量食材
如果你真的想要吃的更多，可以考慮在食物的形態、原料上下功夫。比如說吃一些高熱量的食物，像使用全脂的奶粉，拌土豆泥就可以大大的增加熱量。
可以在一些穀物中加入一些植物油，或者牛油果、香蕉，水果乾、紅薯、各種豆類也都可以提高營養素的密度。如果實在是很瘦，適當的甜食和快餐也是有意義的。
喝入營養
吃早餐
一個方法注意吃早餐，很多時候吃早餐有助於你激發食慾。如果你食慾比較差也可以適當的吃一點零食，這樣可以使一天下來攝入的總熱量增加。
增加氣味
我們要注意，要想刺激食慾不僅僅是作用於味覺，嗅覺也非常的重要。如果把你的鼻子捏住再品嚐可樂和雪碧，很多人是分不出二者之間差別的，而且很多時候我們的嗅覺會使你聯想起特殊的回憶。比如說每個人可能都會有這樣的經歷，經過一家麵包店，想起了上一次和誰來的這裡，聞到媽媽常做食物的味道，想起和媽媽在一起的時光等等。老年人如果嗅覺喪失，食慾也有大受影響，因此可以在就餐環境中增加一些食物的香氣。
有一些情況都會影響嗅覺，比如說鼻竇的一些疾病，比如說某些抗生素或者一些藥物，甚至是吸菸、感染都有可能。如果你真的發覺吃東西的時候分辨不出吃的是什麼東西，或者感覺到食物沒有什麼味道，可以去尋求相關的專科醫生。
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