一，梨汁炖冬菇食疗方
第一步： 把梨洗干净去掉外皮，然后切成片榨汁，有榨汁机的可以用榨汁机，没有的话随便一个办法只要提出梨汁就可以（用块干净滤布包住梨片封住口，准备一个盛汁的器具，一手拿着封口处，一手用劲挤压梨片，梨汁便可滤出）
第二步：准备冬菇600克洗干净以后切成片。
第三步：在锅内倒水，适量就可以了，放入之前准备好的梨汁和菇片。
第四步：可以放些冰糖，开火炖煮，等冬菇炖熟后，每天早晨和晚上两次带汤喝了。
所需食材：梨片600克，冬菇片320克。
注意事项：炖煮时间在30分钟左右，时间不要太长。
食疗功效：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨又有降低血压和养阴清热的效果，味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛，不可以多吃。
同时有很多家长都会在日常生活中发现，很多宝宝会出现睡觉打呼噜、盗汗，踢被子小动作不断，早上起来口腔酸臭味，总是反反复复拉肚子和便秘、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等症状。其实呢这些，都有相对应的调方，都是一些非常简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。
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