緩解腸胃炎的食療方
橘皮茶。用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當作茶水來飲用，對輕微的腸胃炎有一定的療效。陳皮也可替代新鮮橘皮泡茶飲服。
雞肫皮煎酒麴。胃中堵塞、沒有食慾的腸胃炎患者，可用雞肫皮30克，生酒麴15克，熬煎後飲人。早晚各1次，連飲數天，可消除脹氣症狀且增加食慾。
楊梅酒。鮮楊梅洗淨，待晾乾後加入高粱酒浸泡，密封3個月以備用。腸胃炎患者可以少量飲用，有緩解嘔吐的作用。
腸胃炎怎麼辦：按摩和運動
常常按摩膝關節外側下方的足三里穴，可以增強胃的消化力。按摩胃腸反射區，改善胃腸病症並促進消化吸收功能。
多做運動有利於提高身體免疫力，加快病症的癒合。在沒有重大疾病，且身體機能允許的條件下，出現腸胃炎後，應該適當地增加運動量，如快步行走、慢跑、體操、收腹等。
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