老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

先来说说这款饺子陷中主要材料吧,韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。有提高食欲、促进消化、补肾壮阳、抑菌消炎、降血脂、美容护肤的功效。看看韭菜的营养很多吧!现在我们这儿农村的头刀韭已经可以使用了,大家知道头刀韭是一年中味道最好的一茬韭菜了,所以现在正是吃韭菜的好时候。


再来说说扇贝,扇贝的营养成分:蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素等。功效:健脾和胃、增强免疫、健脑益智。适用人群:支气管炎、胃病、大便溏泄、食欲不振者!我家二宝爱吃海味的东西,所以扇贝是不错的选择。而且韭菜和扇贝是黄金搭配哦。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

材料:面粉 韭菜 扇贝肉 鸡蛋 油 盐 耗油 1面粉和成面团,醒发半个小时。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

2扇贝肉凉水化开,去除不可食用的部分。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

3韭菜切碎,先加油,搅拌均匀。(这样韭菜不容易出水)老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

4加入适量的盐和耗油。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

5加入稍微切碎的扇贝肉,搅拌均匀。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

6打入一个鸡蛋,和少部分的陷,包完再打鸡蛋,依次循环,直到包完所有的陷。老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

7擀出中间稍厚,边上稍薄的皮包饺子,老公爱吃肉,可是这样的素馅饺子,每次都吃两大盘

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