溜冰滑冰一定要注意防护，容易引起膝关节韧带损伤
溜冰或滑冰的时候，膝关节往往是处于外翻的状态。如果不恰当地应力或者不小心的扭伤，会导致突发外翻应力增大，从而导致内侧副韧带的损伤。因此，溜冰或者滑冰的朋友内侧副韧带损伤是最多的。而如果损伤的暴力进一步增大，甚至会引起前交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。
总之，最重要还是在于预防损伤。溜冰或者滑冰的时候，一定要做好热身运动。防护措施一定要穿戴好，不要做难度太高的动作。
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溜冰或滑冰的时候，膝关节往往是处于外翻的状态。如果不恰当地应力或者不小心的扭伤，会导致突发外翻应力增大，从而导致内侧副韧带的损伤。因此，溜冰或者滑冰的朋友内侧副韧带损伤是最多的。而如果损伤的暴力进一步增大，甚至会引起前交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。
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