溜冰滑冰一定要注意防護，容易引起膝關節韌帶損傷
溜冰或滑冰的時候，膝關節往往是處於外翻的狀態。如果不恰當地應力或者不小心的扭傷，會導致突發外翻應力增大，從而導致內側副韌帶的損傷。因此，溜冰或者滑冰的朋友內側副韌帶損傷是最多的。而如果損傷的暴力進一步增大，甚至會引起前交叉韌帶的損傷以及半月板的損傷。
總之，最重要還是在於預防損傷。溜冰或者滑冰的時候，一定要做好熱身運動。防護措施一定要穿戴好，不要做難度太高的動作。
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總之，最重要還是在於預防損傷。溜冰或者滑冰的時候，一定要做好熱身運動。防護措施一定要穿戴好，不要做難度太高的動作。
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