无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生就该滋补，天生需要的能量都比女人高。
在农村基本上家家都会用桑葚来泡酒，选用上好的果实，用水洗净后晒干，按照桑葚和酒1:3的比例就可以泡制了，然后密封后一个月基本上就可以饮用。这种酒不仅有酒的香味，还能起到药用的价值。
就营养价值来说，在桑葚中有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、核黄素、矿物质等，能够很好的补充身体需要。尤其适合因为肾虚引起腰酸背痛、头发须白、性功能下降、失眠多梦的男性食用，坚持一段时间后效果明显，并被许多营养学家誉为：“天然的补肾壮阳保健品”。
在古代，桑葚是历代帝王的补肾佳品，被称为“民间圣果”；而，百姓们暗地里都称桑葚为“汉子果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！桑葚和白酒的搭配，能发挥最大的滋补效果，男人每晚1杯就够了！
桑葚酒的配方：
原料：桑葚、白酒
做法：
1.将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。
2.将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干
3.用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚
4.桑葚泡酒，泡上一个月即可。
当然，如果你觉得泡酒比较麻烦，或者是不适合饮酒者，可以生吃桑葚干，或是泡温水饮用，也有很好的壮阳效果。尤其是在夏天，长时间饮用桑葚汁，能补充体力，提高性生活吗质量。
食用方法：
桑葚补肾的吃法很简单，早晚一次5-8粒即可，可生吃，可泡温水食用，15天身体就会变“强壮”（老婆不在家要慎重）。
【注意】：
1，脾胃寒的人（容易拉肚子）、糖尿病患者、孕妇不能食用
2，单身和老婆不在家的不能多吃，尤其是新疆黑桑葚补肾效果惊人，到时候没人帮助“泻火”就尴尬了
3、对于，正在备孕的男性，建议以生吃和泡水喝为主，因为桑葚酒毕竟含有酒精成分，对宝宝可能会有影响！
附：桑葚的其他营养价值
桑葚的功效一：增强免疫功能
桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。
桑葚的功效二：滋阴补血，生津润燥
桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。
桑葚的功效四：通肠顺便治便秘
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