肩周炎它到底是怎么来的？
肩周炎很多时候都是因为日常一些不好的习惯所导致的，对一些人来说洗完澡他们都未尽快穿上保暖的衣服，这使得本就有热水刺激下的身体突然间接触到冷空气，在这种剧烈反差下难免会使得一些风寒进入人体，而如果长时间都处于这种状态下的话，肩膀作为接触最多的地方就会诱发肩周炎的发生。
还有便是不良的睡姿也同样会导致肩周炎的发生，本就处于超负荷状态下的肩膀，在一晚上使得我们身体的主要负荷都压在肩膀上这也会导致我们的肩部疲惫不堪，如果长时间这样的话同样也是会诱发肩周炎的，在平时我们应多注意这些不良习惯，真正让我们的肩膀放松下来，而不是说等得了肩周炎才让它放松下来，这样做确实是有点舍本逐末了。
1、药物；很多时候初得肩周炎时都是有很大可能抑制其进一步发展的，对我们来说通过服用消炎止痛的药物来确保肩周炎不进一步的发展，很多医生其实都表示如果肩周炎在最初就被发现那么就不会有后续那么多事情，可实际上等到患者实在是疼痛难忍才去看肩周炎，那样往往就变得很严重了。
2、康复理疗；相比较于初期患肩周炎的这一类都是病情稍微严重的，而他们通常会通过推拿、按摩、自我康复等手段来配合药物治疗，最大的目的就是缓解肩周炎所带来的疼痛，不然他们每天都会承受巨大的压力。
3、中药外敷；相比较与前两者用中药外敷的方法可最大程度帮助患者缓解疼痛，肩周炎不是病但疼起来真的很要命，有些时候因为疼痛一夜睡不着觉的情况都是很常见的事情，中药不像西药其目的在于除根，用中药外敷可最大限度改善肩周炎病症。
1、桑葚伸筋草汤
配方：桑葚、生山楂各50克，乌梅、桑枝各25克，醋制玄胡、白芍、伸筋草各20克，桂枝、姜黄、威灵仙、醋制香附各15克，甘草10克。
做法：共煎水温服，日服3次，2天1剂。1月为一疗程。
功效：舒筋、通络、祛瘀、止痛、行痹。
2、西洋参炖乌蛇
配方：西洋参5g，乌蛇1条，猪腿肉250g，调味品适量。
做法：将西洋参切片，乌蛇去皮、杂，洗净，剁块。取大炖盅一个，把蛇盘放在盅里，然后把猪腿肉、生姜和陈皮放下，加入绍酒、米醋、食盐适量纳入参片及泡洋参的水，再加清水适量，盖上盅盖，用条湿水纱纸将盅盖缝口封密，隔水炖四小时即成。
功效：益气养阴，祛风除湿。
日常小知识
1、得了肩周炎在平时一定要多注意的就是保暖问题，因为得了肩周炎便会使得我们的肩部变得异常脆弱，我们想要去保证肩周炎不进一步的恶化，最好的办法就是不断去调理我们的病情。
2、肩周炎是一个需要患者长期对抗的病症，在日常生活中一定不要给我们的肩膀过大的压力，如果在日常给它一些沉重压力的话，这样一来只会导致我们的肩膀会变得更为严重。
3、一定要养成热敷的好习惯，这对我们的肩膀来说是一次很好的促进作用，因为这样可以加快肩膀的血液循环，而如果有中药外敷就更好了，这样可让我们的肩膀吸收更多的药物精华，促进肩膀最大程度得到缓解。
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