畢業工作之後，由於沒人管而懶散了很多，晚上跟同宿的室友開黑打遊戲，吃夜宵，熬夜喝酒，導致身體越發的臃腫，精神不振，遂下定決心跟室友離開網絡，一起跑步。
剛開始跑了一兩公里，就感覺眼冒金星，半天恢復不過來，特別困頓，以為太久沒有運動的結果。回去之後睡一了覺，第二天醒來腰痠腿疼，全身都疼，像散架了一般。
第二天去諮詢了醫生，建議我補充下輔酶Q10，當時推薦了美國大牌Doctor's Best高吸收輔酶Q10-60粒裝的軟膠囊。輔酶Q10是參與心臟動力的重要物質，最顯著的作用就是為心臟提供充足的動力，有了動力，運動就不會那麼累人了。
每次跑步之前，我會吃上一粒，Doctor's Best輔酶Q10特別添加了黑胡椒素，可以加速身體吸收輔酶Q10。跑了幾次之後，感覺不再那麼疲勞，身體也沒有之前的那種無力的痠疼感，恢復得快，洗個澡後，真的有種神清氣爽的舒暢。
大家都說輔酶Q10是中老年人吃的，因為年齡的增長會使得身體內的輔酶Q10含量減少，因為中老年人應該多多補充，保護心臟。其實不然，現在年輕人的生活壓力那麼大，霧霾天天有，運動又很少，有時候吃的也不健康，再加上平時加班熬夜玩樂的生活方式，很多人都處於亞健康的狀態，輔酶Q10可以很好地改善亞健康狀態。
除了跑步前吃，工作日我也會在出門前吃一粒，越發覺得自己的精神狀態更好了，更有活力，對周圍的事物也充滿著好奇，感覺生活美滋滋。其實生活都一樣，就是心態很重要，元氣十足才能享受更多。
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