甘蔗是深受人們喜愛的水果之一，其含糖量十分豐富。很多孕媽媽非常喜愛。可是，很多人就有這樣的疑問了：孕媽媽可以吃甘蔗嗎？下面我們就來為大家解答這個疑問。
現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
孕媽媽食用甘蔗好處多多：
補充多種營養物質
甘蔗中含有許多維生素和營養素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。
防病健身
清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
美容臉部
咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。
甘蔗一般人群均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
另外，要注意的是，孕媽媽不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖分，吃得越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠期糖尿病的發生。孕媽媽吃甘蔗時，當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。過多攝入糖分還可能使身體內的酸性代謝產物過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。即使分挽後嬰兒正常，但也有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕媽媽對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
其實在孕期完全可以食用甘蔗，但要注意甘蔗的質量。甘蔗一般在秋季上市，其他季節吃到的甘蔗多半是存貨。甘蔗如生蟲變壞，或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，以防引起嘔吐、昏迷等中毒現象。好女子
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