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俗話說：“手是人的第二張臉”，大多數女生喜歡做美甲來裝飾手部，可很少有人會考慮指甲的健康狀況。
其實指甲是健康的晴雨表，看指甲能夠知道健康的狀況。
關於指甲的全部秘密都在本文中了
▎月牙越多越健康？
很多小夥伴一聽說指甲健康，就會想到指甲上的小月牙，即在指甲下方五分之一處，一般會有一條白色弧形的痕跡，即半月痕。傳聞說：“半月痕越大越多，身體越棒”，一般指甲上沒有10個也至少要有6個半月痕才算基本健康。
其實半月痕是指甲在生長過程中沒有完全角質化的部分，它的形狀大小和顏色因人而異，不是說月牙或者月牙數量不到6個就表示不健康。在一般情況下，每個人的月牙數目和大小都是不變的。
但需要注意的是，如果在短時間內，你的月牙數和之前比突然增加很多，或者突然消失時，也可能預示著身體的變化。比如甲亢時，身體新陳代謝快，沒有月牙的人會有飽滿的月牙，有月牙的人，月牙會越來越大；在甲減時，人體新陳代謝變慢，指甲生長速度也隨著變慢，月牙就會越來越小甚至消失。
除此之外，營養不良和年紀變大都會讓新陳代謝變慢，讓月牙變少甚至消失。所以如果不是劇烈的變化就不用太緊張。
▎指甲上的橫紋和豎紋
指甲橫紋
指甲上的橫紋有四種情況：
2.如果橫紋細小而且多，就表示您患有慢性的消化系統疾病，像腸胃炎、結腸炎、胃病等；
3.如果橫紋很深而且只有一條，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性；
4.橫紋如果凸起則表示心臟問題，或者還有肝臟的問題，缺乏維生素A、B等也會出現。
指甲豎紋
指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，可能是你這段時間操勞過度、用腦過度；在我們睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。
如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，嚴重的還會裂開。如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了。從中醫來說，指甲有賴於肝血和肝氣的榮養，黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱，可能有毒素蓄積在體內。
這些指甲的健康“預警”一定要注意
▎長倒刺
原因：肌膚太乾燥或是缺乏維生素
應對：倒刺肯定不能直接撕扯的，不僅疼而且會出血導致手部感染。正確的處理方法是用指甲刀一點點剪去。手部皮膚過於乾燥時，應及時塗抹保溼霜。在手部護理良好的情況下，如還出現倒刺情況，可考慮是缺乏維生素引起的。
▎白色斑點
原因：偶爾一兩個白點，大多是因為指甲受到了輕微創傷，如：被門夾...如果出現大量白色斑點，可能是腸胃不適，貧血，營養不良。
▎有小凹窩
原因：溼疹
▎半月深紅
原因：貧血，心臟病
▎顏色怪異
原因：真菌感染
▎指甲粗糙
原因：維生素B缺乏
應對：多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
▎指甲薄脆
原因：營養不良
應對：指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
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愛行醫有話要說
從指甲判斷健康狀況雖然有一定道理，但並不是聖經，指甲的狀態並不能百分之百地反映一個人是否有疾病，還需要通過一系列檢查來確診。
如果把指甲的狀態比做陰天，把下雨比作疾病，可能大家更容易理解指甲和疾病的關係，就是陰天不一定下雨，但下雨時一般會陰天。
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