炎炎夏日,孩子却只想吃肉,不如就选这道菜吧

啥?你说吃太多长肉?

呃,那可跟我没关系。

宫保鸡丁来也本丁来也。

炎炎夏日,孩子却只想吃肉,不如就选这道菜吧

食材:

鸡肉 300g

蛋清 一个

花生米 一把

黄瓜 一根

烹饪油 适量

花生油 适量

料酒 2勺

芡粉 3小勺

生抽 1勺

老抽 1勺

镇江醋 2勺

糖,葱,姜,蒜

红甜椒、绿辣椒 各半个

豆瓣酱 适量

做法:

1.将花生滴几滴烹饪油调匀,放入微波炉转2分钟

2.鸡肉切成丁,放入盐,料酒,蛋清,芡粉,烹调油腌制15~30分钟

3.准备葱段,姜片切成末,蒜瓣捣成蒜末,红甜椒,绿甜椒切成滚刀块

4.1勺料酒,2勺醋,1勺生抽,1勺老抽,1勺生抽,2勺糖,2小勺勾芡粉,5勺水,混合均匀调汁。

5.油倒入锅里预热,放入腌好的鸡肉用大火炒,直至鸡肉变色。

6.锅里留点底油,加入几滴花椒油,再放入葱段,姜末,蒜末,豆瓣酱,一直炒出味道,然后加鸡肉和红绿甜椒炒,再加入料汁继续翻炒,最后放花生,关火。

炎炎夏日,孩子却只想吃肉,不如就选这道菜吧

炎炎夏日,孩子却只想吃肉,不如就选这道菜吧

这道超级下饭的宫保鸡丁,你学会了吗~


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