很多妹子一定有这样的困扰，明明体重90斤，但是视觉上给人的感觉却有110斤，很大程度上都是因为脸大啊。而那些有120斤的人因为脸小却可以看上去只有100斤，脸大胖十斤，即使是瘦子也会因为脸型的原因而被误判为胖子。
其实脸型是有很多不同种类区分的，大家从自己和身边的朋友中就可以看出，诸如方脸、圆脸、瓜子脸和鹅蛋脸的大有人在，但是同一种脸型也有大小脸的不同。大家误以为瘦脸是由脸型决定的，事实上它很大程度上是受到骨骼、肌肉和后天的生活作息习惯影响的。
通常情况下，大脸有以下四个类型，分别是骨架宽大型、肌肉发达型、水肿型和脂肪过多型，今天我们就根据不同脸型来教给大家瘦脸的方法。
1.骨骼宽大型
不得不说脸部骨骼天生宽大的人真的是比较悲催，因为它既不是肉撑起来的，也不是水肿，而是实实在在的骨架，所以瘦起来比较困难。
瘦脸建议：
普通瘦脸方法对骨骼宽大的人来说是完全不起作用的，唯一可以做的是削骨手术，但是面部存在多种神经和血管，手术也是比较危险的，不建议做。虽然说无法改变脸型是一件比较痛苦的事情，但是我们可以通过适当的头型来起到修饰的作用，一直颜值在线的wob或者是lob都比较适合，长度到下巴就恰到好处。
2.肌肉发达型
脸部肌肉发达中的肌肉主要是指咬肌，主要是因为平时爱吃比较有嚼劲的东西而导致的，大家可以咬紧后槽牙用手去摸脸的两侧，那两块硬硬的肌肉就是咬肌。咬肌发达的人下颚骨会比较明显，所以看起来脸比较大。
瘦脸建议：
尽量避免吃具有嚼劲的食品，诸如口香糖、槟榔、板筋等。然后平时可以在咬肌部位适当做按摩，可以用按摩油用力揉搓，旨在让咬肌放松下来，一般晚饭后做这个运动比较适合。
3.水肿型
除了天生的骨骼宽大和肌肉发达的类型，不正常的作息时间也可能导致水肿脸大。主要体现在休息时间和饮食上。主要原因有以下几点：
◆饮水不恰当
脸部水肿很多情况都是因为前一天晚上饮水不恰当，一般情况下晚上6点以后就尽量避免少喝水和带水分的食物，而睡觉前一小时就干脆不要喝水或者饮料为好。
◆吃盐过多
过量的盐分会阻碍身体中水分的排出，从而导致整个身体浮肿严重，同时体重也会随之增加。所以建议大家平时可以选择吃清淡一些的食物才会更健康。
◆睡眠不足
熬夜不仅仅会增加黑眼圈，而且还会让整个人肿胀的厉害，可以适当尝试黑一杯喝咖啡，里面含有多酚的成分，有利于帮助将水分排出体外消除水肿。
◆压力过大
压力过大所产生的负能量不仅会影响你的心情，而且还会刺激新陈代谢从而将毒素和痘痘等累计体现在脸上，所以建议大家平时少生气多做有氧运动。
4.脂肪过多型
如果说脸大的原因是由于脂肪过多而造成的，那么不得不说姑娘你该减肥了，一定要管住嘴，迈开腿才能尽早瘦下去，不然神仙也救不了你。
瘦脸建议：
首先在饮食上，大家在保持正常的一日三餐外就不要吃过多的零食和油炸食品了，而且晚饭也尽量少吃并控制在晚上五点前完成。其次在运动方面，需要多做一些有氧运动会瘦的更快，比如跑步、游泳或者跳绳等。
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