為了使胎兒順利降生，並減少產道的損傷主要指會陰，陰道和子宮的裂傷，醫生要在分娩過程中採取一系列的措施，這些措施必須得到產婦的密切配合，才能產生良好的效果，否則只會延長產程，增加產婦的痛苦和胎兒的危險。因此每一個產婦都要認識到醫生配合的重要性，並掌握如何才能與醫生巧配合才能使生產過程更為順利。
第一產程，子宮的陣陣收縮會使產婦感到腹部發緊，疼痛和腰部不適，這是分娩中必須經歷的，產婦應冷靜對待，切不可大喊大叫，徒耗體力。
當宮縮暫停時，產婦要儘量放鬆休息，等下次宮縮開始時再用力在工作的間歇期，產婦可以吃一些易消化，營養多，能量高的食物如巧克力，最好是能下地活動一下或與別人聊聊天，放鬆一下緊張的神經。
儘量不要叫喊，避免無謂的耗費體力，更不要在宮縮開始時候大喊大叫，宮縮停止後就拼命用力，這樣對分娩是沒有任何幫助的。
第二產程，這時候宮口已經全開，產婦應根據醫生的指導或平時的練習，正確的用力方法是雙腿蹬在產床上，雙手握住把手，在宮縮到來時，先深吸一口氣，然後屏住氣，在宮縮是就像排便一樣，向下用力，儘可能屏住呼吸用力，接著做一次深呼吸，然後再深吸一口氣，再屏氣用力，每次宮縮時如此用力2到3次。
在宮縮的間隙，要全身放鬆，安靜休息，準備迎接下一次宮縮的到來。
當宮縮較強，並且胎頭下降到骨盆底會陰部時。醫生會要求用力，這時候產婦一定要聽醫生的話，按要求屏氣向下用力使用，利於子宮收縮二力合一，促使胎頭娩出。
在胎兒娩出時，為了避免胎兒娩出太快，產道準備準備不足而發生撕裂，醫生會囑咐產婦不用再不要再用力及宮縮的來臨時，不要再向下用力，而改為緩慢張口哈氣，產婦應按照醫生的指導嚴格執行。
第三產程，等胎兒娩出後，可以休息3到5分鐘，然後再輕微用力，胎盤和臍帶就會自動娩出。
祝好孕。
閱讀更多 小桐 的文章
