「12M+」宝宝的健康零食来了,再也不用担心宝宝乱吃东西了

这款小零食的口感是脆脆的,而且非常薄,宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。β-胡萝卜素和维生素A都属于脂溶性的物质,最好能够在烹饪时加一点点油,更有利于β-胡萝卜素转化成维生素A,从而提高营养的吸收利用率。话不多说,我们开始吧。

「12M+」宝宝的健康零食来了,再也不用担心宝宝乱吃东西了

【胡萝卜的花样小零食】

「12M+」宝宝的健康零食来了,再也不用担心宝宝乱吃东西了

适合12个月以上宝宝

胡萝卜适量

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。

1. 首先我们准备要需要的食材。

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2. 胡萝卜去皮,用削皮刀削成薄片。

PS:削皮会比用刀切更薄些,烘烤时间会短一点,也更容易咀嚼。

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3. 起锅烧水,水开后倒入胡萝卜片,用大火焯1~2分钟。

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4. 焯水后用滤网捞出,放置一旁沥干,大约需要30分钟哦。

PS:沥干这个步骤尤为重要,如果含水量太多,烘烤时间会很长。比较着急的宝妈,也可以用厨房纸擦干。

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5. 烤盘里铺上硅油纸,放上胡萝卜片,刷上一点点食用油。

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6. 烤箱设置90℃,预热10分钟后放入胡萝卜片,烘烤30分钟后取出翻一翻面,再放入烤箱中烘烤30分钟左右。

PS:烤制时间与萝卜片厚度和烤箱差异有很大关系,宝妈们要根据实际情况来调节时间,离结束10分钟左右要多多观察,烤到自己喜欢的口感即可,想要脆一点可以多烤一会儿。

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7. 烤好后放置完全冷却。

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8. 装入密封罐中保存,随吃随取,取过之后要马上密封哦。

「12M+」宝宝的健康零食来了,再也不用担心宝宝乱吃东西了

「12M+」宝宝的健康零食来了,再也不用担心宝宝乱吃东西了

●这款小零食的口感是脆脆的,而且非常薄,宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。

●胡萝卜片烘干后容易保存、携带,适合给宝宝当零食吃。放储存罐或者封口袋中保存,一般可以存放3天。


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