早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

当爽口的木耳在温火米堆里遇上鸡肉丝条,请抑制你那想要再来第三碗的欲望。

/食材/

35克水发木耳

120克鸡胸肉

150克水发大米

各少许姜丝、葱花

3克盐

3克鸡粉

胡椒粉少许

3毫升水淀粉

食用油适量

/做法/

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

1 将洗净的木耳切成丝。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

2 洗好的鸡胸肉切片,改切成丝。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

3 鸡肉丝装入盘中,加入适量盐、鸡粉、水淀粉,抓匀。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

4 注入适量食用油,腌渍10分钟。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

5 砂锅中注入700毫升清水烧开,倒入洗净的大米,拌匀。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

6 盖上盖,烧开后用小火煮30分钟至大米熟软。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

7 揭盖,稍加搅拌,下入姜丝、木耳、鸡肉丝,搅拌均匀,煮约1分钟。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

8 加入适量盐、鸡粉、胡椒粉。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

9 用锅勺拌匀调味。

·

早上一碗清淡美味鸡丝木耳粥,营养开胃!老人小孩最佳补品

10 把煮好的粥盛出,装入碗中,再撒上葱花即可。


分享到:


相關文章: