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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
尤其是在越靠近懷孕後期的時候，這種宮縮就會出現的越來越頻繁，這就像是子宮在臨產之前的練習，再加上這段時間，子宮的肌肉比較敏感，比較容易出現假性宮縮的情況。再者，如果孕媽咪們長時間的用一個姿勢來站或者坐，也會有這種宮縮的感覺出現。所以當這種情況出現的時候，嘗試著改變一下自己的姿勢，稍稍休息一會兒，這種情況就會緩解。
另外，經常出現宮縮的孕媽咪們要注意，平時不要走太多的路程和搬重物之類的活動，這樣導致腹部用力很容易引起宮縮。多注意休息，避免精神疲勞和身體疲勞。下肢和腹部要注意保暖。當不舒服的感覺來臨的時候，休息一會兒會有效的減輕這種情況，但要注意，如果是真正臨產時的宮縮，無論你做什麼都不會停止的，而且會越來越劇烈。
如果你已經休息了但宮縮卻沒有得到減輕，或者一個小時之內持續四次或者四次以上的宮縮的時候，很可能是早產的跡象，孕媽咪們一定要多加註意。
祝好孕！
沐依蘿
孕30周時，隨著妊娠接近尾聲，宮縮會越來越多，有時還會出現疼痛。
希克收縮
孕晚期孕媽媽腹部發硬、子宮收縮的現象叫希克收縮。
希克收縮一般沒有痛感，只有腹部發硬或墜脹的感覺，極少數孕媽媽會有不舒服的感覺。希克收縮一般持續數秒鐘消失，孕晚期希克收縮會越來越多。
希克收縮的力量不會娩出胎兒，但這樣的子宮收縮有助於促進子宮頸擴張，可為臨產分娩助力。
如何緩解希克宮縮
象這樣的子宮收縮又叫假宮縮，可以在發生時躺下來並且放鬆身體，或者是四處走動，變換姿勢可以使宮縮停止。
宮縮過頻應及時就診
青花欣悅
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