11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

酸菜豬肉燉粉條

11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

用料:五花肉、粉條、酸菜、八角、桂皮、香葉、鹽、骨頭湯;

做法

1.五花肉放涼水中加八角;桂皮香葉和少許鹽煮至能插進筷子,撈出晾涼切片;

2.粉條煮熟,撈出過以下涼水備用(我用的紅薯粉條);

3.酸菜攥幹水份備用(我買的都是切好的絲,成棵的話要切絲);

4.鍋內爆香蔥姜,下酸菜翻炒1分鐘;

5.加入骨頭湯,倒入花肉片和粉條,調入少許鹽,雞精,大火燒開,中小火慢慢燉至湯汁濃稠即可;

芹菜炒豬肚;

11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

熱鍋放油,倒入豬肚,至豬肝變色堅挺,盛出備用。

再倒一點油,爆香蔥花、薑絲,放入芹菜、紅椒絲翻炒,加入糖、鹽、醬油翻炒均勻。

再倒入炒過的豬肚,翻炒均勻淋入香油,加少許雞精翻炒均勻關火。

芹菜炒磨菇;

11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

鍋燒熱,下適量油,先炒胡蘿蔔片,因為一方面胡蘿蔔一定是需要過油,人體才能充分吸收胡蘿蔔素,

另一方面,胡蘿蔔做煮容易爛。接下去可以將三樣一起下鍋同時翻炒。等所有菜都炒得差不多了,

再一點鹽,不需要放糖,是因為胡蘿蔔已經有甜味了。不需要加水,如果感覺太乾,

可以適量加一點點的清水,滾開後即可裝盤。

豬皮凍;

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把花椒,八角,香葉,桂皮放入調味盒裡面。準備蔥姜;

鍋內放水,放切好的豬皮,大料,蔥姜,開過煮,水要比豬皮多高一點,慢火煮,煮一個小時,

如果水太多就增加時間,水少就相反,差不多煮好後,加生抽,鹽,再煮5分鐘關火就好;

撈出蔥姜和調味盒,放入老抽和鹽,再煮5分鐘即可關火。

青椒炒豆角;

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熱鍋下油,油熱後先炒尖椒;調入食鹽;

再加入豆角炒勻炒香;

放一點味精和生抽調味;炒勻即可裝盤

絲葫蘆炒雞蛋

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材料:絲葫蘆、雞蛋、油、鹽、酒、蔥。

實踐:

1)2-3個雞蛋,加入少量鹽、酒。攪拌平均備用;

2)絲瓜去皮切片或切塊;

3)將炒鍋放入油中,待油溫降至雞蛋內,炒熟備用碗;

4)火將炒鍋加熱至油,降低油溫,倒入絲瓜,炒熟後加入炒好的雞蛋,加入鹽放在胃裡,翻炒洋蔥,然後煮菜。

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水煮蝦

配料:蝦、姜、醬油、醋、料酒、鹽、糖。

實踐:

1、蝦和蝦要洗淨,切好腳。

2。煮一升水,加兩小勺鹽。水煮沸後,姜、蝦和米酒放在水裡。這是五大勺酒。

3.把水再煮2-3分鐘,然後把水拿上來。

4、姜切末,倒入小碗醋中,加少許醬油,一勺糖,吃之前蘸料在微波爐加熱三十秒即可。

五味黃瓜條

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黃瓜 2根、幹辣椒 6克、花椒 1小把、食鹽 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、植物油 少許

1、黃瓜洗淨,切條,用鹽拌勻,醃製半小時,控幹殺出的水分

2、添加糖、生抽和香醋拌勻,花椒粒洗淨晾乾,幹辣椒切絲

3、起油鍋,小火炸香花椒和幹辣椒,趁熱澆在拌好的黃瓜條上,吃時拌勻

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小炒豬肝

材料:豬肝:適量、杭椒小米辣:適量、姜蒜:適量、料酒;適量、澱粉:適量、生抽:適量、剁椒:少許、雞粉:少許

做法

1.豬肝洗淨,改刀切成2mm厚的小三角片,用兩勺料酒和少許鹽醃製一會兒,頭下鍋時再加適量澱粉拌勻

2.杭椒和小米辣切成8mm的小段,姜蒜切成片備用

3.鍋燒熱後倒入食用油(比平時炒菜的量稍多一點),趁油未燒熱的時候下入豬肝,快速劃散至全部斷生髮白,再濾油盛出

4.利用鍋中剩下的底油,下入姜蒜片,煸出香味,再下入杭椒和小米辣丁,翻炒均勻,感覺配菜均勻裹上油色時,下入豬肝,繼續翻炒1-2分鐘

5.感覺配菜均勻裹上油色時,下入豬肝,淋入少許料酒,繼續翻炒1-2分鐘

6.最後加入適量生抽、剁椒和雞粉,翻炒均勻後關火裝盤

蘿蔔乾燒五花肉

11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

做法:

1、蘿蔔乾洗淨用溫水泡軟、五花肉切塊、熱鍋下油,放入白砂糖。

2、小火炒出糖色、放入五花肉、炒上糖色、加入蔥段和薑片。

3、炒出香味、加入醬油、炒勻、加水和剩餘的調料。大火燒開。

4、蓋蓋轉小火燉10分鐘、放入蘿蔔乾、炒勻再燉20分鐘關火、盛盤。

川式麻油雞

11道簡單家常菜,清淡解膩年後必吃!

主料:雞腿3個、青椒1個、紅椒1個。

輔料:色拉油適量、香油30毫升、鹽適量、醬油30毫升、白糖3克、料酒15毫升、雞精適量。

步驟:

1.雞腿洗淨,在上面劃一刀要深入骨,然後沿著切面把雞腿骨去掉,依次全部做好;

2.去骨的雞腿肉用刀輕輕剁一下,要雞腿肉裡面的筋剁斷,但是皮肉還要相連;

3.然後把肉切成小塊,加入醬油,白糖,料酒,胡椒粉,澱粉醃製片刻;

4.青紅椒洗淨切塊,蔥薑蒜切碎,雞肉炒之前,加入10毫升香油抓拌均勻;

5.炒鍋加入色拉油爆香蔥薑蒜,然後再加入10毫升香油炒香;

6.倒入雞肉翻炒,加入醬油,加入白糖,翻炒均勻後加入青紅椒塊繼續翻炒;

7.加入少需雞精翻炒均勻,最後在淋入少許麻油,翻炒均勻關火。


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