衝奶粉忽視這個細節,營養都白白浪費了

衝奶粉要用多少度的水?

你天天給寶寶衝奶粉,卻未必知道具體答案。

你知道嗎?如果水溫不對,你給寶寶衝的奶粉營養,可以會大打折扣,讓我們一起來了解一下吧!

衝奶粉忽視這個細節,營養都白白浪費了

衝奶粉真的需要70度的水?

小妍給寶寶衝奶粉時,都會把水溫調到70度,然後加奶粉,把衝好的奶粉晾一會兒,才會給寶寶喝。之所以把水溫調到70度,是因為網上說,奶粉在生產和存儲過程中,可能受到阪崎腸桿菌的汙染,只有水溫超過60度,才能殺滅這種細菌。小妍家寶寶剛出生就因為新生兒肺炎入院7天,寶寶接回家身體也比較弱,為了減少寶寶細菌感染的幾率,小妍才每次都堅持這樣做。

有很多媽媽都像小妍一樣,用高溫水衝奶,覺得這樣更安全。其實,寶寶喝配方奶除了安全,更重要的是營養保持。從營養素損失方面看,一般奶粉罐上都會建議用40度的水來沖泡奶粉,因為奶粉中的許多維生素、益生菌是不耐熱的,過高的溫度會造成營養素的損失。如果每次都用70度的水來沖泡奶粉,寶寶攝入的營養素肯定是不夠的,白白浪費了許多營養,其實是得不償失的。

衝奶粉用40度水就可以

其實,媽媽衝奶粉用40度的水溫就可以,至於防止細菌感染,單純的依賴水溫,不如把衝奶的細節衛生做好,更有意義。

1、媽媽先要認真清潔雙手,事先準備好消毒過的奶嘴、奶瓶、奶粉和沖泡奶粉所需的水;

衝奶粉忽視這個細節,營養都白白浪費了

2、根據要泡的奶量,取準備好的50℃-60℃的熱水(考慮到奶瓶會有一定降溫效果)2/3量倒入奶瓶中;

3、用配方奶粉加帶的湯匙,在奶瓶中按照說明加入適量奶粉;

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4、晃動奶瓶,讓配方奶粉充分溶化,不要結塊;

5、把剩餘的1/3熱水加入奶瓶中,然後把奶瓶放平,通過刻度察看是否夠量;

6、蓋上奶瓶蓋後再輕輕晃動一次,直至配方奶粉徹底溶化。

衝奶粉忽視這個細節,營養都白白浪費了

正確衝調配方奶,注意3

1、在衝奶粉的時候,媽媽一定要按照產品包裝上的衝調比例,否則營養素失衡,寶寶很有可能出現消化道問題。

2、媽媽最好比較一下奶瓶的刻度是否準確,最好用一個標準量杯測量一下,有的奶瓶的刻度線不準,這樣衝出來的奶粉,營養比例也是不對的。

3、奶瓶必須要每天消毒一次。消毒時奶瓶、奶嘴和密封圈都是拆下來,用專用的奶粉刷先用流水沖洗,再把這些用具都在沸騰的水裡煮上5分鐘,再放在乾淨的毛巾上自然風乾。最好在給寶貝喂完奶後就立刻把奶瓶洗了,因為這樣配方奶就不會粘在瓶壁和縫隙裡了。

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4、儘量隨喝隨衝,不要提前準備。在室溫條件下放置了1小時以上的配方奶,都要倒掉。


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