1. 胡乱进补，能不病吗？
许多人听信传言，盲目吃保健品和中药食材，这不是养生。平时，饮食要均衡，不要偏食即可。
2. 中年发胖还不运动，能不病吗？
中年发胖，很多人都称“发福”，其实是“发祸”。发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等等。
高血压，年轻时没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响，我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。一旦脑梗、瘫痪，生活不能自理，全家都跟着受累，所以，我常说，一人脑梗，全家瘫痪。
3. 年轻不锻炼，老了拼命炼，能不病吗？
“有些人年轻时不锻炼，老了拼命锻炼，违反自然规律，结果把身体弄垮了。”
4. 天天熬夜透支生命，能不病吗？
现在身体不好的人比较多，有的人一咨询问题，就是诸多的身体不适，甚至能写满一张稿纸。这里面，原因是多样的，但是，有很多人都有休息不足的因素在其中。
5.天天不开心、紧张压抑能不病吗？
精神压力大会严重地影响妇女的健康。我曾经见到过很多这样的患者，有的是因为单位突然给了一个什么压力特别大的事情，结果导致该女士的月经就停止了，有的是跟别人生气，也导致了同样的结果……
这些不良的习惯就是导致我们现在身体一天天变差、容易生病的主要原因，是不是说到心坎儿里了？这些坏的习惯和情绪是可以通过一定的手段改善和预防的。
改掉坏习惯、调整坏情绪，保持运动锻炼锻炼，保持好心情，疾病远离你
很多人，在调整了情绪，参加了运动以后，身体的状况就开始发生改变了，变得越来越健康。要让自己保持开心的状态，比如经常保持微笑；另外就是别太把工作当回事儿了，当然不是马虎，而是需要在轻松愉快的状态中去工作，凡事不要总想结果，而要想工作细节中的快乐。
另外，参加体育锻炼和健身，体育锻炼是增强体质和调整情绪的最佳方式。当然要选择适合自己的运动方式，长期坚持下去才是最重要的。还有一种提高免疫力的方式就是给身体补硒，增强抵抗力。补硒的方式很多，有机硒能够被人体直接吸收利用，多吃富硒食物就能满足机体对硒的需求。这里推荐紫阳蒿坪镇产的蒿稀绿茶。
蒿稀绿茶富含天然硒，每1000g茶叶中含硒150ug，是普通绿茶硒含量的6倍多，能够满足人体所需。冲泡蒿稀绿茶浸出的硒能够快速在机体内储存，吸收利用率高达70%以上。补硒能够增强机体免疫功能、提高抵抗力，身体素质好了，自然就不会生各种大大小小的病了，同时还能预防癌症的发生。
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