願意做好這5件事,胃病也不會無緣無故,去“找你”

胃部是人身體內部一個至關重要的組成部位,但是由於現代人的生活方式和飲食習慣不健康,人們的胃會常常出現問題,影響人體的健康。

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如果檢查者患有胃淋巴瘤、曾經得過胃潰瘍有過病史服用藥物或者有胃癌等情況的,有必要徹底根治幽門螺桿菌,預防出血等一系列併發症,並降低疾病的復發概率。如果沒有合併上述疾病的檢查者,則可以選擇根除或者不根除幽門螺桿菌陽性的範圍。

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但是,檢查者做了胃鏡檢查,並且檢查結果顯示粘膜萎縮或者腸上皮化生等等癌前病變現象時,也是需要徹底根除幽門螺桿菌的,若沒有出現症狀則可選擇根除或者不根除,這是不一定的。

怎麼預防胃病的發生?

1、一日三餐要規律。在平時的飲食方面要多加註意,吃飯時間要規律,少食多餐,不要暴飲暴食或者長時間捱餓,也不要一頓吃的太飽或太撐,這樣可以減少對胃的傷害。

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2、飲食清淡易消化。如果患有胃病,要選擇食用一些比如牛奶、雞蛋等含營養成分高容易被人體消化吸收的軟質食物,切忌食用辣椒、冰淇淋、奶油等太甜太涼帶有刺激性的食物,菸酒等不能戒除也要少量適量,可以適量吃一些維生素c和維生素e含量較高的新鮮蔬果,堅果粗糧雖然也營養價值高,但是難以被胃病患者消化和吸收,也要少吃。

3、做好保暖措施。在生活中還要多注意保暖,特別是有慢性胃炎的患者,要格外關注胃部的一個保暖狀態,天氣寒冷時多穿衣服,夜間溫度低時蓋好被子。

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4、保持樂觀心態。胃病的產生和發展還和人的心情狀況、情緒好壞關係密切,所以,要時刻注意調整心情和情緒,保持心情愉悅和情緒良好穩定,不要有太大的情緒波動,避免受到生氣、緊張、恐懼等不良情緒的影響。

5、積極參加鍛鍊。適當的運動是有利於身心健康的,可以根據自身的實際情況,進行運動鍛鍊,提高身體的免疫力與抵抗力,有利於疾病的恢復,也能降低疾病的復發概率,有利身心健康。


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