在說到來姨媽的時候，大部分的女人都是有點煩的。很簡單，因為來姨媽是特別難受的，身體會覺得很虛弱，而更為難受的就是各種痛經的症狀，還會伴隨頭痛，宮寒等。以至於很多女人來姨媽的時候，都變得特別安靜了，可總有一些女人在來姨媽的時候，覺得自己身體不錯，痛經不嚴重，也不覺得自己有宮寒等，所以依舊想吃啥就吃啥，想做啥就做啥，其實這樣的做法很不對啦。這些對子宮不好的事情，做多了後，身體慢慢就會出現不適的表現喔，不然為啥總說，年輕的時候來姨媽要照顧好自己呢？比如說來姨媽時，做這3件事，容易“傷子宮”！能改掉1件也不錯啦！
一、每天洗頭髮
乾淨清爽的頭髮，很多女人想擁有吧？可頭髮總是出油，這就需要洗頭髮啦，然而來姨媽的時候還是儘量忍一下，不要每天洗頭髮吧，因為洗頭髮很容易會讓寒氣，溼氣等進入體內，特別是來姨媽的時候抵抗力弱，這寒氣入體後，就容易刺激子宮，造成宮寒等，所以這是需要改善的喔！
二、穿很緊的褲子
為了身材好，穿很緊的褲子這也是女人基本都做過的吧？但是來姨媽的時候，儘量不要為難自己了，穿上寬鬆舒適的褲子，這才不會壓迫到自己身體，能讓子宮處於一種放鬆的狀態，從而更有利於其修復和新陳代謝啦。畢竟很緊的褲子，會影響血液循環等，阻礙體內汙血的排出。這樣的習慣能改掉就改掉吧！
三、喝酒
來姨媽的時候，飲食很重要，喝酒是要遠離的。可有些女人可能為了工作，或者是自己的習慣，在來姨媽的時候也避免不了喝酒，然而喝酒很容易刺激子宮，讓子宮處於一個不穩定的狀態，因為喝酒後，身體需要促進酒精排出，而對子宮的保護性就會減弱，所以就很容易傷子宮啦！
除了這些常見的事情，還有很多細節也是要注意的啦。總的來說，做這3件事，容易“傷子宮”！能改掉1件也不錯了，不要總覺得自己身體似乎不錯，來姨媽的時候就可以任性啦！此外來姨媽的時候，不要喝酒喝冷飲啥的，可以多喝一點對子宮好的食物。比如說“玫瑰花茶”，作為一種溫性又是鹼性的食物，玫瑰花茶對女人是特別好的，來姨媽的時候用來泡水喝，有利於滋養子宮和卵巢，能促進子宮排出體內的汙血，對內分泌調節也是特別好的喔。
而玫瑰花茶用來泡水喝，對來姨媽的時候煩悶的心情，也有很好的調節作用。其中含有單寧酸等微量元素，通過泡水被人體吸收，能很好的呵護子宮，對皮膚也是特別好的呢。
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