这虽然是比较极端的例子，然而，不知道该如何正确给宝宝添加辅食的父母不在少数。全天下的爸妈可能都已经知道宝宝满六个月就可以添加辅食了，然而很多家长却把添加辅食的顺序和食物全搞错了。
0-1岁的宝宝添加辅食不仅要遵照时间的顺序来，连添加的食物也是不一样的，这其中更需要结合宝宝的肠胃吸收能力来进行，毕竟每个宝宝的体质都是不同的，我们不要只参考书本，更要根据实际情况来。
01添加辅食要分阶段
宝宝添加辅食并不是一蹴而就的事情，在刚满足添加辅的六个月到一岁之间，还分成了好几个不同的阶段，这些阶段中给宝宝增加的食物、种类和量都完全不一样。所以我们要先弄清楚分为哪些阶段。
5-6个月
这是宝宝第一次添加辅食，最好先从大米糊开始。添加米糊也有讲究，不能直接给宝宝调一碗浓浓的米糊，宝宝在这之前只喝奶，他们的肠胃很脆弱。将米糊调稀一点，差不多两三勺。让宝宝持续喝两三天左右，并观察他的反应。当宝宝适应稀米糊后，可以将米糊的浓度和量慢慢加上去。
7-8个月
当宝宝完全适应米糊后，可以继续尝试其他的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，将蔬菜放进锅里烫几分钟，然后进行切碎弄成沫，拌进宝宝的米糊中。水果可以直接磨成果泥给宝宝当零嘴吃，待宝宝适宜蔬菜后，就可以过渡到蛋黄了。
7-8月是宝宝添加蛋黄的最好时机，它含有丰富的铁，能预防宝宝贫血。蛋黄的添加也有讲究，从开始的四分之一蛋黄，到后面可以加整个蛋黄。最好将鸡蛋煮熟后进行白黄分离，以免把易过敏的蛋白混进来。
9-10个月
除了蛋黄和蔬菜，这个阶段还可以给宝宝添加肉类的食物，比如鱼肉、猪肉、牛肉，将它们煮熟透以后再剁成肉泥添加到宝宝的米糊中。处理鱼的时候要注意将骨头弄干净，可以剁成鱼泥，或者买那种骨头少的鱼，煮熟以后再去掉骨头。
11-12个月
到了这个阶段，宝宝已经可以吃很多的食物了，可以从原来的米糊变成烂米饭或稠米粥。很多喂母乳的妈妈到这个时候奶水也在慢慢变少。可以根据情况减少宝宝的奶量，增加宝宝的辅食顿数为断奶做准备。
给宝宝制作辅食是一件比较费心费时的事，如果爸妈工作比较繁忙，没办法顿顿都精心给宝宝宝辅食，那么可以购置一台辅食机，它们集合了蒸煮、搅拌、研磨于一体，满足制作辅食需要的所有流程。
02做辅食要注意什么
辅食的制作之中要注意哪些事情，这是一个很重要的点，有些父母错将宝宝不能吃的食物给他们吃，造型了过敏、腹泻或便秘等后果，不但影响宝宝的健康，还可能让宝宝对以后添加辅食产生心理阴影。
1、注意卫生
制作辅食特别需要注意卫生问题，无论是食物还是工具都可能引为卫生不过关引起宝宝腹泻。所以在制作辅食之前，除了将食物和工具全部清洗干净，并保持大人双手的清洁。
2、注意食物
制作辅食的材料虽然相同，但是为了避免宝宝食物摄入太单一，可以在烹调方式和外观上做出不同的花样。蛋和肉类的食物一定要新鲜，要煮熟透，以免产生细菌感染和过敏现象。不易消化的食物不要做，含有人工添加剂的食物也都不要给宝宝吃。
3、注意味道
这一点也是需要强调的，不要用大人的口味来制作辅食，也不要给辅食添加任何调料，你觉得不好吃，并不代表宝宝也觉得不好吃。不能放的调料包括盐、味精、糖等等，还要避免多油。
4、注意搭配
最好的辅食搭配组合就是荤素都包含在内，比如素的青菜，就要再加上一种肉类，或蛋类，这是最基本混合膳食。或者再多增加一些其他食物供给宝宝更多营养素，避免宝宝挑食或饮食不均衡。
对于第一个阶段只能吃米糊的宝宝，最好不要给宝宝吃自己磨的米粉，因为自己磨的米粉虽然卫生，却只有淀粉和蛋白质等营养成分，完全不能满足宝宝的需求。可以选购富含铁和各种膳食纤维成分的1、2段米粉，更能帮助宝宝补充身体所需物质。
03添加辅食的禁忌
1、添加时间不要过早或过晚
有些宝宝因为妈妈的奶水不足吃不饱，长辈就会要妈妈给宝宝添加辅食，他们认为奶粉又贵又没营养，而米糊比较营养又很耐饿，他们年轻的时候就是这么带孩子的，所以给四个月不到的宝宝添加米糊。
宝宝的消化系统发育不完善，过早添加辅食会导致宝宝消化不了，损害肠道健康。而且米糊的营养根本比不上母乳和奶粉，宝宝长期奶量摄入不足只靠米粉撑饥，很容易造成宝宝营养不足甚至其它疾病。
另外辅食添加过晚也不行，六个月后的母乳营养成分不如六个月之前，而妈妈产奶量也在下降，无法满足宝宝生长所需的营养，同样会导致宝宝营养不良、影响宝宝的生长发育速度。
2、辅食不要过于精细
宝宝小点的时候怕被食物噎到或不好消化吸收，父母会把各种食材都用辅食机打成糊状给宝宝。但是当宝宝长大一些生出乳牙后，食材太过精细不仅会造成营养成分流失，还会使宝宝的咀嚼功能得不到锻炼，不利于牙齿发育，以后难以适应干硬的食物。
辅食添加要掌握由稀到稠、由细到粗，从流质到半流质再到固体食物的规律。尤其是当宝宝开始出牙后，爸妈就要逐渐改变食物的形状和颗粒大小了。
3、不要过早添加盐
老一辈的人总会说宝宝不吃盐没有力气，以后都不会走路，这都是上一代的思想观念。宝宝的肾脏发育还不健全，过早添加盐，会加重肾脏负担，引起机体代谢疾病，成年后更容易患高血压和心血管疾病。
过早加盐还会使宝宝养成重口味的饮食坏习惯，婴幼儿的辅食就应保持食物的原味，不需要额外加糖、盐和各种调味品。直到宝宝1岁以后才可以少量地逐渐地尝试加一点盐，让宝宝适应淡口味的食物。
4、1岁内宝宝别加蜂蜜
蜂蜜属于天然食品，但是它没有经过消毒杀菌的过程，其中会含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的宝宝免疫和肠胃功能都还没有发育完善，如果吃蜂蜜可能会受到感染，引起肉毒杆菌性食物中毒。
而且蜂蜜非常甜，过早给宝宝吃蜂蜜会令他们的味觉过早发育，长久下来就会对味道淡的辅食不感兴趣，宝宝有可能会因此拒绝正常的辅食，而喜欢上吃甜甜的食物。
5、1岁内宝宝别吃蛋白
不要轻易给1岁以内的宝宝吃蛋白，蛋白是一种很容易致过敏的食物，很多宝宝都会对蛋白过敏，等到大一点后就会缓解。如果过早给宝宝吃蛋白很可能引发过敏等后果。
有些食物需要用油进行烹饪才能发挥出它的营养，所以用油给宝宝制作辅食时，不要用大人炒菜用的油，它里面会含有很多宝宝不能吃的成分，应该挑选专门为宝宝设计的辅食油，更加安全健康。
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