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可以，而且是绝佳搭配，有强大的养生保健功能。为什么呢？且看下文：
自古就有“日食三枣，百岁不显老”的说法。也确实不虚。红枣，在我国已有8000多年的历史，自古至今都是一味经济实惠的不可多得的滋补品，富含多种营养素，在疗病、养生保健方面一直有着重要的作用。古代医家学著就指出：红枣味甘，性温，入脾胃经，能善补中益血，养气安神，养血生津。现代药理医学研究更证明其在防治疾病发生，促进身体康复，提高免疫力，保肝防癌方面有着卓越的功效。
红糖，是由甘蔗汁不经过精炼，只简单提炼而成，因而几乎保存了甘蔗的所有营养成分，且易被人体吸收。中医学指出：红糖味甘，性温，入肝脾经，能益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀，驱寒暖体，柔肝、缓肝气等。因而才有“女子不可百日无糖”的说法，指的就是红糖。现代众多持续长时间的研究也表明了红糖营养成分丰富，其中富含的某些营养成分，就有巨大的抗氧化，延缓衰老，促进造血、生血的功能，能有效补益血容量，保肝护肝等等强大的功效。
红糖产地，又是长寿村——冲绳县，这里的老人就有每天坚持喝一杯红糖水的习惯，也是其长寿体健的重要因素之一。
我的一位女性朋友，工作忙，又没时间注意进补，长期导致身体素质越来越，小病小痛连绵不断，时有发生。在我的建议一下，每天坚持早上空腹喝一杯生姜红糖水，持续一段时间后，气色变好了，精力也差充沛多了，重要的体质增强了，以前时常的伤风感冒的越来越少了。
生姜，性温，入脾胃肺经，其作用之一就是温中散寒，还有助消化，解腻的功效。特别是吃一些滋补难以消化食品之时，配上生姜，能起到补而不腻的功效。
综上所述：红糖、红枣、生姜共煎水喝，能大大增强红枣、红糖补益气血、暖身驱寒、活血化瘀止痛、保肝、抗氧化、衰老，增强抵抗力，免疫力等等养生保健的功效。配上生姜，发挥了生姜助消化、吸收的功效，化解了红糖、红枣滋腻之性，防止其有堵塞脾胃气机的弊端；而红枣、红糖则缓和了生姜的刺激，防其可伤胃之弊。所以说，三者是最佳搭配，很好做到了“取其精华去其糟粕”。
怎么做?中等大小红枣洗净去核，生姜适量，可去皮或带皮，洗净切片，红糖15到30克间（根据自己能承受的甜度和气血亏虚状况适量放）。先枣姜同下，加水，大火烧开，再小火煎煮30分钟，最后10 到15分钟加入红糖，即可。
早上空腹喝，吸收最佳，保健养生作用最强，而不易造成肥胖之弊。喝后，应当水漱口，防止损伤牙齿，引发虫牙。
此者，补益气血、暖身健体作用强大。最适合年老体弱，产后、病后体虚，月经不调，尤其是经量少而瘀痛，平素畏寒怕冷，气血亏虚头晕等者。
红糖、红枣含糖量高，分别达95%、70%左右，所以糖尿病患者和血糖偏高者忌用。这三者，都属温性，有阴虚火旺、体质偏热、体内湿热重等者忌用。红糖、红枣皆滋腻，过吃易生热助火，腹胀碍消化，生痰湿，每次不可多吃，可按以上份量，间隔时间，适应人群，时常服食最佳。脾胃过于虚弱者，难以消化吸收过于补益之品，可酌情减少红糖、红枣的份量，适量增加生姜的量，以达到缓补，补而不腻不堵的功效。
用临床知识传播爱心
红枣、红糖、姜在一起熬汤，稳稳的可以，放心大胆熬你的，保证你喝完一身通透。但是有几点需要注意，我们慢慢道来。
红枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。东西虽好，但是还是需要注意几点：1.孕妇使用时，请注意，尤其是孕妇容易便秘，进食红枣，会加重便秘。2.女性经期时，建议不要使用，容易造成水肿。
生姜，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效和作用，一般推荐熬制红糖水的时候，去掉姜的姜皮，因为姜皮在传统医学上被认性凉。
总之根据自己的身体状况，合适的搭配红糖水，已对自己的身体起到很好的作用。另外产妇最好在生完孩子的两周后再喝红糖水，以免引起出血。
Hi汉中
红枣，红糖，姜可以说是女人一生必备的食物，价格便宜，对身体健康很好。
女性月经有人有痛经等症状，红枣红糖姜水就是治愈良方。红枣红糖有补气血的的作用，再加上姜又有驱寒助阳的作用。平时我们多喝可以治痛经，缓解月经不适，有助于怀孕。但注意月经期间不能喝，喝了会引起经血过多的。
红枣红糖姜汤做起来也简单，把红枣三五枚，姜四五片，加水煮沸后小火熬十几分钟，再加入红糖即可。可以吃红枣，姜能吃就吃，再把汤喝了。
如果嫌熬汤麻烦，可以把红枣掰开，姜切丝，再加红糖，用开水泡茶喝。按一天的用量反复泡茶喝，也是可以的。
还得提醒糖尿病人不能喝，会升高血糖的，不能喝太多，会上火的， 经期不能喝，会增加出血量的。
追花精灵
红糖大枣和姜三种食材搭配起来可以熬汤喝，也可以熬成膏状吃，对于女性朋友十分有益，而且对于儿童伤风感冒也是一剂不是药物胜似药物的食材。
现在已经证实红糖和姜对你女性特有的生理特性十分有用。它能去宫寒，暖宫，对于特殊时期有痛经的女性来说缓解作用比较大，
对于感冒来说它又能缓解着凉咳嗽，胃部寒凉不适，温中散寒，建脾胃等等。
有几种做法给大家简单说一下：
1、三种食材熬汤熬水喝，其实十分简单，把红枣去核，姜切丝或者切丁都行，放到汤锅里加水，等开锅关小火熬制30分钟，头出锅前加入红糖即可。可以喝汤吃枣，姜丁也可以吃掉。
2、重点介绍一下做红枣红糖膏。
a、准备红枣，红糖，姜，桂圆，枸杞等。没有枸杞可以不放。
b、红枣去核去皮后切成片，姜要剁碎，红枣和红糖的比例基本在1：1左右就可以了，桂圆和枸杞若干就可以了。
c、所有东西放入锅里开大火熬制，等开锅了换成小火，等到变得粘稠时要不停的搅动，防止干锅，最后熬制成粘稠的膏状就可以了，盛出晾凉，每天可以吃几勺，慢慢的你就会发现对你的身体改善是十分明显的。
国际庄的育儿爸
姜其性温味辛，有发汗止吐、温肺止咳、温胃解毒、驱散寒邪的作用。
三者药理上不相冲，一起煮泡对风寒感冒、驱寒除湿、宫寒痛经、胃寒胃痛等有很好的疗效。
希望对您有所帮助~
我比滴滴快
一，红枣：补血佳品，古人云：一日三枣，百岁不显老！可见红枣的美容作用有多大。
红枣的吃法有很多，可以泡水喝，可以放粥里煮，可以直接吃，都可以，很方便。
二，生姜：可以在烧菜时加入可除腥，也可以去逗印，也可以用来泡脚，对身体有好处。冬天吃萝卜夏天吃姜，这样对身体特别好，预防感冒，驱寒暖胃。
三，红糖：由来是将甘蔗的汁做成，女人月经初期，女人生产后，都可以吃红糖。
把这三种一起熬的话，就更能发挥他们作用，尤其孕妇、体虚、体寒的女人，更要多喝红枣红糖姜在一起熬的汤。
如果是着凉感冒的话，也可以喝生姜红糖水，然后再多喝一些开水，这样才容易发汗，不用吃感冒药也就好了。
吃喝学问
不请自答。
这是中医药膳中有名的配方，叫"养血茶"。
作为"养血茶"的三味原料，红枣丶红糖与姜，组合在一起堪称绝配。它们可以在一起熬汤喝，而且可以组合在一起泡茶喝。
养血茶不仅可以益气养血，而且对痛经、脾胃虚寒、风寒感冒和心悸有效。同时，养血茶物美价廉效果好，作为食疗方，可以长期服用。
光明大使送光明
可以的，红枣健脾和中，可以调理脾胃，补血，红糖性质偏温可以益气补血，缓中止痛，活血化瘀，姜温中止呕，温肺止咳。红糖姜红枣一起熬水是补气益血，健脾养胃，驱风散寒，对人体的健康还是很有益的。对于痛经的女性朋友也是熬来喝可以缓解痛经。
制作方法
1、将红枣洗干净，祛核备用（红枣祛核煲出味道更好）
2、生姜洗净切片
3、姜红枣和生姜放汤锅里煲半个小时，在将红糖放进去融化即可食用
橙诚橙养生保健
三者可以和用，煮汤喝可以驱寒补益气血。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红糖味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。能够补血。生姜温中止呕。
但是血糖较高或者阴虚的患者不要长时间喝。还应注意春天来了阳气生发不宜喝的过多，希望我的回答对你有帮助。
时光荏苒须当惜v
能喝的，姜能增食欲，镇吐、活血、|祛风-驱寒，.经常吃姜能起到预防老年斑的作用，早上吃姜胜过吃人参，早上吃姜可以健脾胃和保护脾胃的作用。
红枣能补中益气，养血安神。红糖能补中缓肝、和血化阏，调经、暧宫的作用。
生姜、大枣、红糖水可以说是我们女人一生中的最离不开的糖水，既能祛风，驱寒又能补血和养颜，对我们的身体有很大的作用。
