用户7952914012051

做月子不让吃红糖红枣，我觉得这种说法是错误的。红糖红枣都是补血佳品，产后失血过多，用红糖红枣来进补是最好的。

我刚生二宝的时候也是这样，我是在我们这里的人民医院生的宝宝，刚出生的时候，医生也是告诉我，要少吃红糖，否则会有很多恶露。

于是我就遵照医嘱，不吃红糖，免得恶露多。于是，三四天之后，恶露停了，我就开始吃红糖鸡蛋了，但是，过不了两天，恶露又来了。

恶露一来，我又开始停掉红糖，一停掉红糖，两天后恶露又停。如此反复几个回合之后，弄得我是身心俱疲。

我一气之下，不再拒绝红糖，开始按以前的方法吃红糖鸡蛋，恶露要来就让他来吧。

终于，我痛痛快快地吃了几天红糖鸡蛋，恶露也就痛痛快快地来了几天，终于，月子42天之后，他停了，我的月经终于恢复正常了！

所以说，依我生大宝和二宝坐月子的经验，月子里是可以吃红糖鸡蛋的，说不能吃红糖红枣的，都只是理论说法，没有事实依据的。

以上是我的实际经验，希望能对你有所帮助！

阳光快乐宝妈

亲身经历（可能每个人体制会有一点差别）宝宝顺产，第四天出院，回家坐月子，每天一碗红糖鸡蛋（我比较不爱吃鸡蛋，所以量算少的）回家第二天晚上血崩，随即到医院，当时整个人煞白，常规抽血都抽不出血，医生说晚来半个小时我就休克了。打着点滴接受治疗的时候，仍旧大量出血，以为自己得了绝症，后来医生告知我是吃红糖引起的血崩，因为红糖本来就活血，产妇体弱加上恶露没有排干净，不宜吃活血的食物。

喂羊羊

你好，医生不让喝红糖水。

首先，是因为现代医学认为红糖中有很多杂质，并且在生产过程中可能卫生不达标，包括病原体、灰尘等。而产妇抵抗力差，容易被感染。因此，不建议产妇喝红糖水。

其次，如果是剖腹产，剖腹产手术会动着肠胃，身体不通气。如果此时喝红糖水，则腹部会膨胀而不排气。而且不利于伤口恢复，容易引起大出血。因此，剖腹产想喝红糖，基本上是在月子结束，身体恢复后。

即使是顺产，红糖水也不能多喝。产后10 天恶露逐渐减少, 子宫收缩也逐渐恢复正常, 如果久喝红糖水, 红糖的活血作用会使恶露的血量多, 造成产妇继续出血。所以, 产后喝红糖水的时间基本在7到10天左右。

最后，多喝红糖水不仅损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复。

所以，产妇喝红糖水虽然很好，但一定要适当。生完孩子后的妈妈是非常脆弱的，如果有轻微的不慎，将会有很多问题。

希望我的回答能够帮到你，谢谢。

金宝妈咪谈育儿

我是【颖妈】，很高兴回答这个问题。对于刚生了小孩的女性，红糖、红枣的确不宜多吃哦，但也不是不能吃。

红糖与红枣作为中的一种传统营养产品，所含营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补的作用。两者富含丰富的铁质，对于产后刚失血过多的妈妈来说，的确能够快速补充补充铁质。

一、红糖、红枣对于坐月子女性有哪些好处？

妈妈在生产完以后，元气大损，体质虚弱，精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，迫切需要调整身体状态，迎接产后又一轮挑战。

月子里吃些红糖有养气补血，利尿排毒、健脾暖胃，祛散风寒，活血化瘀的功效。

红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料。

对于新妈妈来说，红糖还可以促进子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日恢复。

红枣中富含丰富的铁质，能够促进血红蛋白的合成，有利于提升机体造血功能，非常适用于贫血，身体虚弱的等情况；

红枣中的黄酮类物质，具有安神的作用，能帮助改善烦躁不安、失眠多梦的情况。

此外，红枣还具有促使肝脏排毒的功能。

二、红糖、红枣该怎么吃？

对于刚生完孩子的女性来说，月子期间的饮食安排需要遵从“一排二调三补”的原则。

“一排”指的是排毒。第一周，新妈妈需要配合饮食来把身体里多余的水分和恶露排出体外。像生化汤、红糖水、红枣蛋花汤适合这个阶段。

“二调”指的是调理。第二周周主要是调理体质、恢复骨盆和增强腰肾。可以吃麻油炒猪肝、乌鸡汤等。

“三补”指的是增加营养。前期身体虚弱，虚不受补，而此时，该排的毒素已经排完了，营养能够被身体更好的吸收。像麻油鸡、各种下奶滋补的汤水适合这个阶段。

红枣、红糖比较适合月子前一周，因为坐月子期间，要少喝水（体内多于水分需要排出），少吃盐，那么家人可以给妈妈准备蛋花汤、红糖炖蛋或者单独喝红糖水也是可以的。

三、红糖该怎么正确冲泡？

喝红糖时应煮开后饮用，或者直接加到汤水里。不要用开水一冲即用，因为红糖在储藏运输的过程中容易产生细菌，有可能引发疾病。

产后饮用红糖水的时间，以7-10天为宜，不能作为白开水的代替品而大量饮用。

特别是当妈妈产后的血性恶露和浆性恶露转为白色恶露时，就不宜再饮用红糖水了，以免延长恶露排出的时间。

四、为什么红糖、红枣不可以多吃呢？

对新妈妈来说，红糖、红枣这类补血食物并不是是吃得越多越好。适度饮用有好处，但是不能够长期、大量的饮用。

①过多饮用红糖，会损害产妇的牙齿，如果产妇再不刷牙的话，牙齿的受损会非常严重的。

②红糖、红枣性温，产后妈妈本身就出汗多，如果在夏季过多喝红糖水，必定导致出汗更多、有可能使身体出现轻微脱水的症状，使妈妈更加虚弱、甚至出现中暑的情况。

③喝得太多红糖水会增加恶露血量，从而引起新妈妈贫血。

一个小提醒：不易多吃的除了红糖、红枣，还有酒酿。有一个朋友就是月子期间酒酿喝的晚，第2周还在喝。结果坐月子一个月后，恶露还没有完，还是血性的恶露，一直断断续续好几个月，最后还是去医院里面开了中药调理才慢慢没有的。

所以，像红糖与红枣这类食材，虽然有补血养气、帮助恢复的功效，但是温补过甚会得不偿失，所以新手妈妈一定要注意，不可过量食用。

希望我的回答能够帮到你。

颖妈谈育儿

因为每个人情况都不同。可能是你妹妹的情况不能吃红糖，红糖可以活血化淤，利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。产后或人流后喝红糖水可以补血、排尿、子宫收缩复位都有不错效果，我生完孩子后就是喝的红糖加蛋。

毗邻小花

问题：妹妹刚生了小孩，坐月子医生不让吃红糖、红枣，为什么？以前女人生孩子不都是让吃这些东西吗

因为恶露排净前吃红糖、红枣会增加恶露量，对产妇不好。最好等恶露干净了再吃。

毕竟恶露里面大都是血，相当于你一边在补血，一边在流血，不仅加长了恶露时间，还要加长坐月子的时间。

清淡的辣妈

红糖红枣，起滋补活血作用啊。你生孩子的时候出了那么多血，你还赶着吃这些滋补活血的东西，是为了出更多血吗？而且虚不受补，身体可能承受不来也不一定。

出了月子就可以慢慢吃起来了。

十年断舍离

记得在医院护士也是说不要过多吃红糖，不利于恶露干净。甜的东西都吃的较少。不过一个月吃清淡一点，很快就过去了

宁静的夏天15

这两样都是活血的，刚上完尤其头三天，容易大出血所以不能吃活血的东西！

MuZiQing

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關鍵字: 健康 红枣 坐月子