一、SPF、UVA、UVB、PA+都是啥？
1、其實SPF是指在同樣強度的太陽照射下，塗防曬霜後被曬傷的程度，出現最小紅斑量和它所需要的強度比值。比如站在陽光下10分鐘，塗30倍（SPF30）的防曬，有效防曬時間就是10minx30倍=300有效防曬時間。不過這裡說的是防曬傷，不是防曬黑，所以防曬霜並不能阻止你被曬黑。
2、UVA和UVB是紫外線的兩種形式，UVA會使皮膚加速老化，流失膠原蛋白，使皮膚變黑。UVB則會讓你的臉曬得紅腫痛癢，從而引起皮膚問題。
3、PA是有效防護時間的意思，防曬品一般會看到“PA”這兩個字母。科學家已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以“+”來表示防禦強度。
PA的程度是以+，++，+++三種強度來標示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。
二、防曬指數越高效果越好？
建議大家不要一味追求防曬指數，要根據實際情況來選擇，過高的防曬指數可能會導致泛白、悶痘的風險。只有在高強度的戶外活動，比如游泳、爬山、跑步等，才需要高指數的防曬，平時選擇低指數的輕薄防曬即可。
三、一次用多少量才合適？
現在有一種說法，真正能做到防曬，臉部需要一元硬幣大小的量才行，身體要用到高爾夫球那麼大的量才管用，否則幾乎沒有防曬效果。而我們平常覺得只要塗點防曬就有用，其實根本就達不到防曬的用量，這就是為什麼用了防曬還是感覺曬黑的原因。
其實要真正做到防曬黑，光用防曬霜是不夠的，還要搭配遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、防曬袖套等等的防曬品，才能達到防曬的目的。
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