鶯飛草長，風暖花香，春天的氣息越來越濃厚，但每到這個季節不少人的皮膚健康就會亮起紅燈， 導致顏值大打折扣。
春季肌膚警報1：皮膚易過敏
過敏是春季最為常見的皮膚問題，春季溫差過大，花粉、浮塵、活躍的蟎蟲，可誘發光敏的新鮮時蔬如春筍、野菜等因素，都會引起皮膚過敏。
而皮膚過敏最常出現的部位是面頸部，如光敏性皮炎、激素依賴性皮炎等，表現為面、頸部等暴露部位出現紅斑、丘疹、水腫，並伴有瘙癢或刺痛。
防護小貼士：
1、過敏後立即停用潔面產品
皮膚角質層是抵抗外界刺激的首道防線，一旦受損就會造成皮膚過敏，範圍擴大，程度加重，此時再潔面會加重過敏，影響恢復。所以建議對護膚品做“減法”，即少用而非多用，選擇1~2種少添加醫用級別的保溼水乳即可。
2、不要自行用藥
很多外用藥膏可能含有激素，塗抹後短期內會有一定效果，但停藥之後往往會出現過敏反覆。
3、重視預防
過敏體質的人應儘量避開過敏原，在花粉季節要注意關窗，減少外出春遊；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食清淡，適量運動；注意個人及環境衛生，保持室內通風，及時更換、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬，以起到殺菌除蟎的作用。
春季肌膚警報2：皮膚乾燥起皮
春季多風乾燥，容易帶走肌膚水分，導致皮膚乾燥緊繃，嚴重的話還會出現“乾性脂溢性皮炎”，使面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象，十分刺癢難受，而且洗澡過勤、水溫過高、飲食辛辣都會加重皮膚不適感。
防護小貼士：
1、保證每天飲水量充足
缺水會擾亂體內平衡，影響皮膚狀態。一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。所以建議大家不要覺得口渴才去喝水，最合適的飲水方式是分多次飲水，每次適量。
2、少用油性護膚品
春季是人體機能逐漸活躍的時候，在此時使用油分高的護膚品，不利於皮膚自身的代謝。
3、多吃帶葉菜
如果皮膚乾燥，不妨多吃些新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜富含維生素，可以起到養顏護膚的作用。
春季肌膚警報3：陽光一曬就變黑
春天日曬時間較冬季已延長，實際上紫外線已經非常強烈，所以一不小心就容易被曬黑；此外，具有光敏感的人，在春天容易發生光敏性皮膚病，如食用了香菜、萵苣、芹菜、菠菜、薺菜、莧菜等光敏性食物，皮膚經日曬後容易出現各種皮疹，因此春天尤其要注意防曬。
防護小貼士：
1、注意防曬
春季紫外線強烈，應儘量減少戶外運動，出門要抹上防曬霜，最大程度減少紫外線對皮膚的傷害。
2、正確洗臉，慎用化妝品
洗臉時，儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾，以免損傷肌膚；謹慎選擇有防曬功能的美白隔離霜，同時日常不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等。
3、多吃新鮮蔬菜和水果
平時補充新鮮蔬菜和水果，可以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，應儘量少吃或不吃。
春季肌膚警報4：臉上冒“痘痘”
入春之後，氣溫慢慢升高，肌膚底層的皮脂腺逐漸變得活躍，氣溫不定，使得皮脂分泌和肌膚水分很難保持平衡，容易出現皮脂失調的狀況，導致長痘痘。
防護小貼士：
1、注意面部清潔
用溫水清洗面部，去除多餘的皮脂和角質。當已經出現痘痘時，千萬不能擠，以免造成細菌侵入導致痘痘惡化，甚至留下痘印。
2、選用清爽類護膚品
冬季的護膚品最好不要在春季繼續使用，因為冬季的護膚品以滋潤型為主，太油容易堵塞毛孔，所以春季最好使用清爽類的護膚品。
3、飲食均衡
忌暴飲暴食，少吃辛辣及上火油炸的食物，多吃清淡的食物及新鮮的蔬菜水果。
4、保持良好生活習慣
避免熬夜，適當運動，保持身心舒暢。
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