睡眠好不好，直接影響到第二天的精神狀態。
然而，如果長期是夜生活豐富的，必然會導致肝臟方面的問題。
肝對於我們來說是非常重要的，肝不僅起到排毒的作用，同時也影響著你的脾胃的健康狀況。
一、小腿容易抽筋
據相關科研機構的研究發現，凡是有肝臟方面疾病的，患者很容易出現抽筋的情況，大多在右側的上腹、後背的腰部、肩膀等部位會有不同程度的痠痛表現。
假如在比較嚴重的情況下，會出現手聚不起來的情況。
其實，這幾個方面容易和其他的疾病相混合，讓人不容易分清楚。比較明顯的是在睡覺的時候小腿發生抽筋的概率大大增加。
一旦出現了小腿抽筋的問題，必然會影響到當晚的睡眠質量，也影響著第二天的工作狀態。
長期如此，不佳的睡眠對肝臟的影響越來越大，大大的導致了肝臟負擔越來越重，出問題就只是時間問題了。
二、夜尿增多
如果晚上睡覺的時候，每天晚上都需要起夜上廁所，大概的時間在1-3點鐘的時候，那麼說明你的肝臟是出現了問題的。
為什麼呢？
三、凌晨13點容易醒
正常情況下，人只要進入了深度睡眠了，就不容易醒的。
我們在睡覺的手，其實身體內的臟器都在進行自我修復。如果經常在晚上1點的時候醒來，肯定是身體臟器的有問題。
前面說了，晚上1點~3點是肝經運行的狀態，那麼從這點說明，你的肝臟必然也是出現了問題的，需要關注起來。
肝臟對於我們而言，是一個化學工廠，同時影響到我們的脾胃正常運轉情況。沒有一個好的肝臟，那麼必然沒有一個健康的身體。
我是興元，每天分享一點健康知識！
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