一個簡單動作祛除肩背或肩胛骨周圍冷痛、肌肉痙攣、發涼、進風感

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02.26 一個簡單動作祛除肩背或肩胛骨周圍冷痛、肌肉痙攣、發涼、進風感

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自我舉手搖肩法,祛除頸椎病,肩背冷痛,肩胛骨周圍冷痛、進風感

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02.24 自我舉手搖肩法,祛除頸椎病,肩背冷痛,肩胛骨周圍冷痛、進風感

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麥肯基療法,治療腰椎間盤突出的前三步動作原型,在中醫古籍中

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02.22 一個動作,祛除腿沉重感,髖關節和膝關節難以屈伸,簡單易學

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一個動作,祛除腿沉重感,髖關節和膝關節難以屈伸,簡單易學

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兩個動作祛除肩背痛、肩胛骨周圍痛、肩膀及肩井穴處冷疼、進風感

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腰椎正骨手法-脊椎旋轉復位法,可以自我完成,驚喜不?

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02.21 腰椎正骨手法-脊椎旋轉復位法,可以自我完成,驚喜不?

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02.20 揭祕:腰痛、後仰受限、旋轉受限的現代徒手檢查與古代運動康復

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揭祕:腰痛、後仰受限、旋轉受限的現代徒手檢查與古代運動康復

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自我練習“旋轉脊椎”,可祛除脊椎及脊椎兩側的風冷感

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突然連續幾天失眠,原因不明,可以試試頸部“大劑量”艾灸

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12.29 肩峰下滑囊炎,三角肌下滑囊炎的推拿,艾灸,自我運動康復的方法

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肩峰下滑囊炎,三角肌下滑囊炎的推拿,艾灸,自我運動康復的方法

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疼痛弧不僅能用於肩關節疼痛的檢查,還能用於肩關節疼痛運動康復

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12.04 肩袖損傷,“垂臂試驗陽性”的推拿,艾灸,運動方法

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“手頭相抗”公元610年就有記載,治療頸椎病,還治“肋下痛”

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耳石症復位後,殘留頭昏沉,走路不穩漂浮感,做好三件事

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解析:古籍中記載的運用「熱敷」治療“頸椎病,失眠”的方法

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艾灸剛灸好燙,艾灸一月以後感覺不燙了是什麼原因?

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急性腰扭傷,腰椎間盤突出症急性發作,腰痛不得俯仰「艾灸命門」

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“爬行”祛除頸椎病,腰椎病,關節疼痛的兩種姿勢

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肩、肘、腕、髖、膝疼痛,不能屈伸,小腿疼痛,腿沉的自我康復法

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“左右伸兩臂”竟然是“胳膊疼痛,腿痛”的運動康復法

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風寒及肌肉痙攣引起的頸肩腰腿痛,古代祛痛的核心是“以熱祛痛”

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簡單祛除「手腕疼痛」的自我推拿、艾灸、運動的康復方法

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解析:古籍中記載的“如何正確地練習彎腰和後仰,自己治療腰痛”

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兩手無力,上舉困難,手指疼痛,麻木的古代導引術“學鳥飛”

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坐骨神經痛、大腿疼痛的古代自我運動康復的導引方法

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解析:踝關節“內側”及“外側”疼痛的古代導引術

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伸懶腰、吊單槓是一個自我正骨復位治療腰背痛的方法

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小腿肚抽筋,麻木,發涼,疼痛的推拿,艾灸及自我運動康復的方法

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