知道嗎?太極拳的氣在哪裡、勁就在哪裡

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太極拳講究“力起於腳”,關鍵在湧泉,要把本能用到身法中

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02.29 太極拳講究“力起於腳”,關鍵在湧泉,要把本能用到身法中

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有了“抻勁”,打出太極拳才來氣勢渾厚、飽滿……

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02.28 有了“抻勁”,打出太極拳才來氣勢渾厚、飽滿……

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02.27 “摺疊”對太極拳來說不是可有可無的,而是貫徹始終的

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楊澄甫先生常說:“鬆、鬆、鬆,我不跟你說,三輩子也學不到”

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02.26 楊澄甫先生常說:“鬆、鬆、鬆,我不跟你說,三輩子也學不到”

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解析太極拳的步法,很全面、也很實用,值得收藏夾

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02.25 解析太極拳的步法,很全面、也很實用,值得收藏夾

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02.24 練出智慧、超越自我,按部就班的太極拳

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“水中按球”,好好練練太極的鬆沉勁

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練好武術吧,不要放縱了孩子

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傳統武術的連環招法,精髓都在這裡了

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太極“三中”,藏 守 用一樣都不能少

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不願花錢,自學太極拳的注意了……

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四階段、八細節,微調太極樁功,效果非常好

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詳解詠春拳技術體系與心法,全面的很

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增加免疫、對抗疾病!鍾博士建議太極拳

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01.22 趙斌老師詳解太極拳之攬雀尾,關鍵一招

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趙斌老師詳解太極拳之攬雀尾,關鍵一招

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每天15分鐘的太極,堅持下來,神理自現

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誰總結的不傷膝關節的27條,練太極有譜了

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練太極拳的人長壽?還是不長壽……

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19個字——練太極拳從對腳有意識開始吧,能行

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01.17 19個字——練太極拳從對腳有意識開始吧,能行

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陳氏太極拳老架、新架有解釋

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01.11 陳氏太極拳老架、新架有解釋

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開啟正確的太極雲手,練不對就是瞎耽誤工夫

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太極拳大汗淋漓,也不會氣喘。答案在這裡……

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太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

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12.23 太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

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打太極拳排汗為什麼會對人有益呢?沒有習練過的人不會理解的玄妙

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練太極拳的效果與時間長短的密切關係,簡化太極拳不夠

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24式太極拳動圖,央視版本,速速收起

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12.09 詳解太極拳“勾手”,馮志強、顧留馨二位大師另有一說

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詳解太極拳“勾手”,馮志強、顧留馨二位大師另有一說

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郝為真老前輩的體會:“落地生根”

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“練太極”沒那麼簡單,這“三練”能做到都是行家

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24篇太極拳“勁路”口訣,很多人沒看過

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太極拳是個“熔爐”,要“放”這三樣,才行

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11.14 鬆,是太極拳的拳魂,先從腳下出功夫

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初學太極拳,腳跟與腳尖的轉換傻傻分不清,規律在這er

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八卦掌祕傳各路要訣,每步一卦,八步一圈

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太極拳就是一起一落;就在一個“樁功”,一通百通,一滯百滯

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10.25 練太極的通病,一站式解決這些問題,絕了

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一大波太極心法,難得一見,速速品閱

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“口內生津”是行拳過程中口內唾液津津不斷,多少人還不懂?

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練太極拳會傷害膝蓋嗎?標準答案在這裡

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10.20 太極拳的一些微妙變化,一旦感受到就是入門了

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調息——太極拳一定要注重的細節練習

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太極拳的節奏有多重要,直接影響你的韻味兒

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拳法最厲害的招,竟然是無招,其中道理知道多少?

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09.18 習武三境界,練功有四時;太極拳越是慢了練,越是如閃電

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細微之處說“站樁”,很多人不懂

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筋骨要鬆,皮毛要攻。帶你領悟太極拳的“真鬆”

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太極拳先輩遺留忠告,每一項說明都是經驗中的經驗,經典中的經典

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看完兩腳,再看發力,這樣的太極拳練著才合理

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氣沉丹田三部曲,初學太極的值得收藏

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打太極拳的準備活動有多重要?真的十分必要

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太極練鬆的訣竅:“不用力”是鬆,是原因;“有力”是緊,是結果

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練太極更要悟太極,多少人悟不到…

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03.14 找到靈魂的底色,就是找到了人性的根柢

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01.27 莊子的寂寞你不懂,那是一種清福

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太極,給你的腦袋“開個光”


04.20 虛步的關鍵在於胯,神化它,沒有這個必要

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04.17 辯證地看太極掤勁,才是真的懂金

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04.16 練拳就是練功,八極拳六合之我見

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04.13 太極研修三悟,課堂內外都是招啊

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04.09 紀實——二十年堅持太極,不用開刀

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04.06 太極拳最重要的是吞吐二勁,要把自身練成一個球

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04.03 真實的張三丰觀蛇鶴相鬥創太極,拳家請詳辯

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03.31 太極八法之肘勁——多角度、快速度,實在是太靈活了

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03.29 讀秒——你的太極拳“記憶”有幾秒

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03.28 真得“勁兒”,這就是太極拳該練的勁兒

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03.21 太極八法之肘勁,實在是太靈活了,不服來試

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03.20 太極拳的“著”法,不同老師,不同的功夫,不同的體會

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03.18 練好太極拳,再好的學習教材,也代替不了老師的口傳身授

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03.11 練不好太極拳,綜合起來就這麼幾個問題

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03.09 當我老了,我有太極相伴

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03.08 為啥都說“太極拳主掤勁”,其實,應該是這樣的

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03.07 人生須大度,大智若愚,愚者不愚,知者不智

美好,一直在身邊 含笑花 喜從天降