知道吗?太极拳的气在哪里、劲就在哪里

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太极拳讲究“力起于脚”,关键在涌泉,要把本能用到身法中

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02.29 太极拳讲究“力起于脚”,关键在涌泉,要把本能用到身法中

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有了“抻劲”,打出太极拳才来气势浑厚、饱满……

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02.28 有了“抻劲”,打出太极拳才来气势浑厚、饱满……

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02.27 “折叠”对太极拳来说不是可有可无的,而是贯彻始终的

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杨澄甫先生常说:“松、松、松,我不跟你说,三辈子也学不到”

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02.26 杨澄甫先生常说:“松、松、松,我不跟你说,三辈子也学不到”

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解析太极拳的步法,很全面、也很实用,值得收藏夹

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02.25 解析太极拳的步法,很全面、也很实用,值得收藏夹

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02.24 练出智慧、超越自我,按部就班的太极拳

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“水中按球”,好好练练太极的松沉劲

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练好武术吧,不要放纵了孩子

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传统武术的连环招法,精髓都在这里了

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太极“三中”,藏 守 用一样都不能少

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不愿花钱,自学太极拳的注意了……

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四阶段、八细节,微调太极桩功,效果非常好

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详解咏春拳技术体系与心法,全面的很

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增加免疫、对抗疾病!钟博士建议太极拳

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01.22 赵斌老师详解太极拳之揽雀尾,关键一招

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赵斌老师详解太极拳之揽雀尾,关键一招

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每天15分钟的太极,坚持下来,神理自现

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谁总结的不伤膝关节的27条,练太极有谱了

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练太极拳的人长寿?还是不长寿……

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19个字——练太极拳从对脚有意识开始吧,能行

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01.17 19个字——练太极拳从对脚有意识开始吧,能行

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陈氏太极拳老架、新架有解释

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01.11 陈氏太极拳老架、新架有解释

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开启正确的太极云手,练不对就是瞎耽误工夫

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太极拳大汗淋漓,也不会气喘。答案在这里……

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太极拳的忌讳与益处,修炼者不可多得的道理

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12.23 太极拳的忌讳与益处,修炼者不可多得的道理

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打太极拳排汗为什么会对人有益呢?没有习练过的人不会理解的玄妙

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练太极拳的效果与时间长短的密切关系,简化太极拳不够

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24式太极拳动图,央视版本,速速收起

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12.09 详解太极拳“勾手”,冯志强、顾留馨二位大师另有一说

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详解太极拳“勾手”,冯志强、顾留馨二位大师另有一说

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郝为真老前辈的体会:“落地生根”

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“练太极”没那么简单,这“三练”能做到都是行家

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24篇太极拳“劲路”口诀,很多人没看过

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太极拳是个“熔炉”,要“放”这三样,才行

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11.14 松,是太极拳的拳魂,先从脚下出功夫

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初学太极拳,脚跟与脚尖的转换傻傻分不清,规律在这er

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八卦掌秘传各路要诀,每步一卦,八步一圈

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太极拳就是一起一落;就在一个“桩功”,一通百通,一滞百滞

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10.25 练太极的通病,一站式解决这些问题,绝了

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一大波太极心法,难得一见,速速品阅

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“口内生津”是行拳过程中口内唾液津津不断,多少人还不懂?

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练太极拳会伤害膝盖吗?标准答案在这里

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10.20 太极拳的一些微妙变化,一旦感受到就是入门了

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调息——太极拳一定要注重的细节练习

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太极拳的节奏有多重要,直接影响你的韵味儿

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拳法最厉害的招,竟然是无招,其中道理知道多少?

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09.18 习武三境界,练功有四时;太极拳越是慢了练,越是如闪电

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细微之处说“站桩”,很多人不懂

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筋骨要松,皮毛要攻。带你领悟太极拳的“真松”

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太极拳先辈遗留忠告,每一项说明都是经验中的经验,经典中的经典

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看完两脚,再看发力,这样的太极拳练着才合理

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气沉丹田三部曲,初学太极的值得收藏

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打太极拳的准备活动有多重要?真的十分必要

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太极练松的诀窍:“不用力”是松,是原因;“有力”是紧,是结果

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练太极更要悟太极,多少人悟不到…

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03.14 找到灵魂的底色,就是找到了人性的根柢

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01.27 庄子的寂寞你不懂,那是一种清福

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太极,给你的脑袋“开个光”


04.20 虚步的关键在于胯,神化它,没有这个必要

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04.17 辩证地看太极掤劲,才是真的懂金

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04.16 练拳就是练功,八极拳六合之我见

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04.13 太极研修三悟,课堂内外都是招啊

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04.09 纪实——二十年坚持太极,不用开刀

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04.06 太极拳最重要的是吞吐二劲,要把自身练成一个球

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04.03 真实的张三丰观蛇鹤相斗创太极,拳家请详辩

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03.31 太极八法之肘劲——多角度、快速度,实在是太灵活了

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03.29 读秒——你的太极拳“记忆”有几秒

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03.28 真得“劲儿”,这就是太极拳该练的劲儿

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03.21 太极八法之肘劲,实在是太灵活了,不服来试

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03.20 太极拳的“着”法,不同老师,不同的功夫,不同的体会

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03.18 练好太极拳,再好的学习教材,也代替不了老师的口传身授

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03.11 练不好太极拳,综合起来就这么几个问题

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03.09 当我老了,我有太极相伴

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03.08 为啥都说“太极拳主掤劲”,其实,应该是这样的

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03.07 人生须大度,大智若愚,愚者不愚,知者不智

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