真實的張三丰觀蛇鶴相鬥創太極,拳家請詳辯

張三丰 楊氏太極拳 太極拳 楊澄甫 明成祖 黃宗羲 玄天上帝 少林寺 內家拳 松溪 武當山 明史


真實的張三丰觀蛇鶴相鬥創太極,拳家請詳辯

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太極拳最重要的是吞吐二勁,要把自身練成一個球

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紀實——二十年堅持太極,不用開刀

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太極研修三悟,課堂內外都是招啊

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練拳就是練功,八極拳六合之我見

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辯證地看太極掤勁,才是真的懂金

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虛步的關鍵在於胯,神化它,沒有這個必要

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太極,給你的腦袋“開個光”


莊子的寂寞你不懂,那是一種清福

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找到靈魂的底色,就是找到了人性的根柢

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練太極更要悟太極,多少人悟不到…

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太極練鬆的訣竅:“不用力”是鬆,是原因;“有力”是緊,是結果

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打太極拳的準備活動有多重要?真的十分必要

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氣沉丹田三部曲,初學太極的值得收藏

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看完兩腳,再看發力,這樣的太極拳練著才合理

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太極拳先輩遺留忠告,每一項說明都是經驗中的經驗,經典中的經典

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筋骨要鬆,皮毛要攻。帶你領悟太極拳的“真鬆”

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細微之處說“站樁”,很多人不懂

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習武三境界,練功有四時;太極拳越是慢了練,越是如閃電

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拳法最厲害的招,竟然是無招,其中道理知道多少?

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太極拳的節奏有多重要,直接影響你的韻味兒

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調息——太極拳一定要注重的細節練習

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太極拳的一些微妙變化,一旦感受到就是入門了

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練太極拳會傷害膝蓋嗎?標準答案在這裡

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“口內生津”是行拳過程中口內唾液津津不斷,多少人還不懂?

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一大波太極心法,難得一見,速速品閱

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練太極的通病,一站式解決這些問題,絕了

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太極拳就是一起一落;就在一個“樁功”,一通百通,一滯百滯

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八卦掌祕傳各路要訣,每步一卦,八步一圈

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