张亚忠:一事精致 便能动人

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患者案例 ▏从一个特殊病例看强直性脊柱炎

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筋膜枪怎么用,筋膜枪使用教程

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仰卧起坐别做了,这3个动作才是锻炼腰部的绝杀招!

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花季少女患红斑狼疮,导致股骨头坏死?激素药物是“祸根”!

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腿部也能看出健康问题?宝宝双腿出现这3种情况,妈妈就该注意了

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0-6个月孩子睡眠障碍的解决办法(续)

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穿牛仔裤屁股显大难看,假胯宽你有吗?

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打球不热身,伤病找上门

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经常出现疼痛可能骨盆倾斜了

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社会:小学生被踢后身亡,调查组调查死亡原因最新消息

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股骨头坏死治疗方法

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下杆不理想?也许从启动开始就错了

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膝盖痛可以练瑜伽吗?这些练习让你的膝盖永葆18岁!

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史上最全肌肉训练图解,告别瞎练,从此健身不求人

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面对你“人生最后一次骨折”,我们能做什么?

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练习瑜伽出现疼痛的常见原因(汇总)

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如何做到翘臀不粗腿!我来帮你搞定。

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外地骨伤患者辗转就医,长沙市中医医院医生加班手术缓解病痛

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襄阳市中医医院下肢骨科完成髋部高难度手术

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瑜伽体式教学《竖式》

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爱深蹲的女生屁股会抛媚眼,骨盆眨眼不能忽视,3个方法帮你改善

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用过激素,股骨头就会坏死吗?省一院骨科专家告诉你怎么办!

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有一种胯宽叫“假胯宽”,康复师教你怎么纠正

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产后屁股下垂、胯变宽,还有救吗?

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久坐人群经常出现腹股沟疼痛弹响!如何正确训练改善?

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坐角式要如何练,才能让大腿内侧的拉伸效果更好

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「健康」半月板损伤难自愈?看完就明白了

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瑜伽就是塑形神器,不信你看!

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惨啊!又做手术了!一条腿单挑全联盟!等了3年才彻底康复

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跑步大神推崇的送髋技术究竟是什么?如何训练送髋技术?

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专家提醒:娃娃喊腿痛,家长一定不要忽略这个病

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老人压腿不要比高! 压腿时感受大腿肌肉紧绷就行求高容易拉伤

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​跑步大神推崇的送髋技术究竟是什么?从原理到如何练为你讲透

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【星医百】这 5 个传统的育儿陋习,正在悄悄毁掉孩子的健康!

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别误解了孩子的行为,三个说法告诉你,这才是孩子的真正目的

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快速入门的瑜伽体式 你都会了吗?

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动作之王——深蹲(二)

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比悲伤更悲伤的故事:婆婆,你可不可以不要那么经验主义?

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人工关节置换手术后的康复

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人体关节使用说明书 想练好首先你需要了解你的身体

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你的翘臀是不是“假的”--骨盆前倾

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治拱背、塑美臀,全靠它!

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先天性髋关节脱位,我要看着你长大成人

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臀部训练的重要性,不仅仅是穿裤子更加有型~

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瑜伽与开髋3:瑜伽开髋开的到底是哪里?孕产妇可以做瑜伽吗?

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练就笔直大长腿,OX腿型如何应对?!|运动康复003课

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如何保住“坏死”的股骨头?

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宁波92岁老人"髋部骨折"被成功治愈 医生:半数老人扛不过

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95岁老太摔伤骨折“以为只能在床上度余生”,安医大四附院成功救治

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7个滋养骨盆的阴瑜伽动作,经常练习皮肤好了,人也显年轻了

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有什么能取代深蹲不伤膝盖的训练动作?想练腿但膝盖有伤?

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【直播预告】天气转凉,腿脚疼痛难忍?关节炎患者看这里......

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右股骨大转子到膝外侧痛疼,不能抬腿,起立困难:股骨头坏死

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这类疾病一台手术可以少花五六万,省在了哪儿?

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脚踝一胖显腿粗?更糟糕的是,显得整个人粗……

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常被误诊为股骨头坏死的骨髓水肿综合征,您需警惕!

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别再这样抱宝宝了,当心TA以后驼背、罗圈腿、高低肩……后患无穷

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做完舒服到爆的睡前拉伸动作,一定要安利给你们!

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你家宝宝体检了吗?

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背部划船进阶动作——潘德雷划船,有效提升你的肌肉爆发力

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虐出腹肌、马甲线的首选:卷腹VS仰卧起坐?

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最新研究揭示男女跑者膝痛原因大不同:针对性预防和康复如何做?

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脖子痛、腰痛、膝盖痛?一招教你缓解

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翘臀瘦腿双管齐下,每天早晚练4个动作,身材比例会更完美

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醒脑活肩、缓解腰背痛有妙招!

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乐体健身·6个针对女生的核心力量训练动作 | 健身干货

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医护眼中的先天性髋关节脱位患儿就诊经历:加油,内蒙小萌宝

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腰不好,一定要学学这套操,全套收好

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青年人腰背痛愈演愈烈?当心强直性脊柱炎

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臀桥训练腰疼?臀桥常见错误:过度顶腰!

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【科普】髋关节“响”?五个动作教你如何缓解弹响髋

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瑜伽开髋,这些体式最有效,柔韧有型的身材从开髋练起!

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瑜伽的安全习练 | 髋关节篇

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5个瑜伽体式,帮你打开髋部,让身材柔韧有型

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股骨头坏死患者需要维持正常体重!过度肥胖加重病情

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一张图片告诉你,股骨头坏死治疗为什么要恢复血运?

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关节炎知多点

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股骨头坏死严重吗?为什么叫“不死癌症”,这个治疗原则了解下

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每天练这3招,轻松提升跑者心肺能力!再也不怕“跑崩”啦

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你练过这个游泳动作么?是时候放弃了

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瑜伽对矫正脊椎有没有帮助?

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每天5分钟 腿直好看不松弛 躺着练习这个体式 瑜伽仰卧手拿大脚趾

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股骨头坏死的症状

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你是偏瘫患者吗?快看看你的:髋、膝及踝关节是否正常!

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健身时,练臀有哪些好处?

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深蹲时常听到的屁股眨眼,究竟是怎么回事?

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不知道这个问题,你的深蹲都白蹲了

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深蹲的脚尖不能超过膝盖,竟是一个多年的谎言

拉伸 谎言 肩同 髋关节 重心 后侧 前倾


久坐导致女性会出现的结果(个人浅谈)

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深蹲多少合适?

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这可能是股骨头坏死给的信号,跷二郎腿困难吗?

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纵膝坐胯、踩跟蹬迈、溜臀敛臀

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掌握这5个病症,提前发现股骨头坏死:

髋关节 患者 症状 跛行 受限 出现 塌陷


竖劈叉有没有不用拉筋的方法,靠活动身体相关关节就可以劈叉?

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03.08 想练大腿,深蹲蹲多低呢?

腿部 肌群 四头 髋关节 锻炼 膝关节 杠铃


03.03 想练大腿,深蹲蹲多低呢?

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髋关节-下肢动力链驱动者,也是避免腰椎受伤很关键的一环

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03.01 掌握这5个病症,提前发现股骨头坏死

髋关节 患者 症状 跛行 受限 出现 病情


02.23 还在被屁股眨眼困扰吗?关于屁股眨眼的3个问题,你清楚吗?

髋臼 腰椎 肌肉 腰部 股骨头 竖脊 髋关节


还在被屁股眨眼困扰吗?关于屁股眨眼的3个问题,你清楚吗?

髋臼 腰椎 肌肉 腰部 股骨头 竖脊 髋关节


01.13 分享腰椎、髋关节、膝关节和踝关节的拔伸手法,一般人我不告诉他

骨折 推拿


分享腰椎、髋关节、膝关节和踝关节的拔伸手法,一般人我不告诉他

骨折 推拿


想练大腿,深蹲蹲多低呢?

腿部 肌群 四头 髋关节 锻炼 膝关节 杠铃


哪个动作既可以练到臀又练到背?

杠铃 锻炼 硬拉 训练 髋关节 负重 然后


“解密”髋关节

万物随新动 技术 跑步


12.23 “解密”髋关节

万物随新动 技术 跑步


12.22 「功能训练」一个动作帮你改善深蹲幅度,看看你蹲多低吧

骨盆 缩短 肌肉 腰椎 幅度 激活 髋关节


关于深蹲的3大谎言!你可别再信了

脚尖 谎言 肩同 髋关节 重心 后侧 前倾


12.04 说说深蹲的那点事儿

前倾 髋关节 承重 骨盆 脚尖 屈膝 确定


Howmedica Osteonics Corp.对髋关节网架主动召回

Howmedica Osteonics Corp 圆型 事件报告 髋关节 注册证


6步骤改善O型腿、胯宽!睡前10分钟,一个月矫正腿型、臀型

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膝盖有问题,你还在认为训练股四头肌就好吗?

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08.18 一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛!(动图演示)

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3个方法帮你1个月解决假胯宽,告别大粗腿

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走路时腿抬不起来,脚在拖怎么办?

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人体一共有206块骨头,可为什么中国人只有204块?那两块去哪了?

两块 中国 三块 人会 髋关节


03.26 深蹲一定要知道的三个要点,练完深蹲不受伤,效果也会大大提升

脊柱 腰背 髋关节 挺直 要点 做到 脚尖


深蹲学会三个要点,有效减少伤痛出现,训练效果也会大大提升

脊柱 腰背 髋关节 挺直 要点 做到 脚尖


03.02 增强核心的六种进阶训练方法!

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叶教授的关节日志(6)——为什么全髋置换术后下肢不等长?

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腰部酸痛不适,几个小动作,轻松缓解

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02.05 无酒不欢的老李每天三杯酒,查出股骨头坏死要戒酒,让他痛苦不堪

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无酒不欢的老李患上股骨头坏死,戒酒or手术?你会如何选择?

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训练稳如狗,实战铁成渣!终于找到方法拯救你的尴尬

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用深蹲测试你的协调活动能力

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「干货」为什么说“宁传十手拳,不传一手胯”

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“宁传十手拳 不传一手胯”你听说过吗?

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他,丹心仁术镌刻在患者心中——记市一医院副院长、骨科主任廖琦

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谁有平背德牧?

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06.16 3个方法,提升深蹲核心稳定性,教你做最标准深蹲!

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06.12 你知道小儿骨盆倾斜吗?

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老师没时间锻炼怎么办?别慌,赶紧收藏这份“碎片时间”运动指南

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05.18 你是用生命在做深蹲嘛?

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05.15 为什么练臀可以减轻膝关节疼痛呢?

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04.12 深蹲要素那么多,可我只推荐你记住这两点

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KI健身:髋关节解剖,髋关节:你信不信我让你波棱盖疼~

健身 健康


03.21 KI健身:髋关节解剖,髋关节:你信不信我让你波棱盖疼~

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01.26 深蹲,从来就不是练臀的最佳选择?!

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