在家防疫期間無聊到只剩吃和睡？這套健身18法練起來，讓你的生活充滿樂趣，不再無聊！
01 懶貓弓背
02 四向點頭
03 靠牆天使
04 蝴蝶展臂
05 招財貓咪
06 壁虎爬行
07 四字拉伸
08 側向伸展
09 站姿拉伸
10 左右互搏
11 靠椅頂髖
12 坐姿收腿
13 足底滾壓
14 對牆頂膝
15 單腿拾物
16 足踝繞環
17 單腿提踵
18 觸椅下蹲
來源：上海發佈（ID：shanghaifabu）
初審：劉 曉
終審：黃娟娟
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