睡前飲食“紅黑榜”!戳圖get史上最全睡前飲食“紅黑榜” 四世同堂健康食品 2019-11-06 10:56:00 【睡前飲食 “紅黑榜”】有的食物是天然的“安眠藥”,而有的食物則是“睡眠殺手”,想要睡一個高質量的覺,就要學會聰明地挑選睡前食物。戳圖↓↓get史上最全的睡前飲食“紅黑榜”。 你記住了麼記不住的話,趕緊收藏啦!! 相關文章: 飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了! 睡前,揉按解溪穴,促睡眠、除口臭,清胃火! 35歲男子深夜入院,腦梗離世,父母痛哭:睡前,這事怎能經常做 睡前 30 分鐘,養成隔日活力光采 那些熬夜的年輕人,睡前 3 分鐘居然在做這些事? 哪些藥宜在早晨、睡前、餐前、飯後服用,藥師教您合理用藥 睡個好覺比吃補品還養顏!睡前“六計”請收好 晨起 VS 睡前:左甲狀腺素該如何服用? 35歲後女人想越活越年輕,謹記早起“三要”、睡前“四不要” 11.01 飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了! 早晨、睡前、餐前、餐後,藥什麼時候服用最佳? 保護腎臟飯後“一不要” 睡前“二不要”! 03.01 養肝護肝,飯後“一不要”,睡前“二不要” 01.30 想讓肝臟好一點?先牢記吃飯“2不過”,睡前“2不要” 「空腹、飯後、睡前」服藥,到底是指什麼時間? 養肝護肝,飯後“一不要”,睡前“二不要” 血壓高的人,睡前、飯前記住這幾點,壽命長血壓穩 動聽雙文 三餐前後血糖,睡前、夜間血糖,你不一定都要測! 睡前 10 分 鍾,躺床上都能練的助眠瑜伽! 睡前“養生黃金期”!做好這幾件事,補腎養肝,驅寒助眠 睡前 30 分鐘陰瑜伽,緩解失眠非常有效,經常熬夜者要多練 保護肝臟,要做到飯後“一不要”,睡前“二不要” 睡前:身體養生最佳的兩小時!很多人都白白浪費了 睡前「黃金5分鐘」,這樣按腳心,養好腸胃,和胃病再見! 飯後「一不要」,睡前「二不要」,肝臟好得不得了 09.26 十個時刻最該喝水:早上起床後、睡前,還有幾個你沒注意 十個時刻最該喝水:早上起牀後、睡前…… 睡前“黃金一小時”,為了健康,一定要利用好 睡前,把「風油精」滴進肚臍眼,第2天男人表示很受用! 飯後「一不要」 睡前「二不要」 肝臟好得不得了 堅持早上起牀「三不做」、睡前「兩不做」, 身體少生病更健康長壽 睡前,堅持這6個習慣的人,離長壽更近一步,能堅持1個也很好! 足底是人體的第二大腦!中醫博士教你:睡前「按按腳」 睡前「黑白食物」Top榜,你吃對了嗎? 睡前“黃金半小時”,3粒桑葚下肚,快速補充“男人之氣” 睡前,一個好習慣 吃飯「二不過」, 睡前「二不要」 保肝護肝最有效 05.01 飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了! 04.11 想要保住肝臟,試試做到吃飯“二不過”,睡前“二不要” 睡前「六吃」「六不吃」是什麼?這些食物早被醫生被列入黑名單! 健康:睡前,將大蒜放到枕頭下面,第二天醒來,就能看出變化 睡前“推腿上肝經”十幾遍 做夢都是香的 綿竹市人民醫院:“案例教學法與任務驅動法”拉開了呼吸內科學員培訓序幕 蚌埠“戰疫記”:總有一些堅守讓我們前行 無償獻血進軍營——熱血湧動雙擁情,680人獻血159700毫升 返崗第一天干勁滿滿!363醫院援湖北醫護迴歸生活正軌 疫苗離我們還有多遠? 你知道茶有多少類嗎?快來看看把 大蒜的還有這麼重要的功效,請注意多吃遠離三高 都認為方便麵是垃圾食品,其實這3種食物,儘量少吃多吃也不健康 喝不同得茶有不同得好處,適合自己喝得茶才是好茶 為什麼有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重視 ACC中國之聲丨霍勇教授:中國三級醫院急性冠脈綜合徵患者的血脂管理——DYSIS II ACS China研究解讀 他汀類藥物的“肌痛困局”,讓基因來破 ACC.20丨循環前哨,調脂治療前沿探索-權威專家縱橫談(四) 海口有效的治療白癜風的方法有哪些 蛀牙殘冠殘根不處理,當心口腔癌 穀雨時節,喝什麼茶養生? 裝支架前後,家屬該做什麼? 海口白癜風專家科普:白癜風患者生活小常識有哪些 瞭解白癜風專業治療期間要注意什麼 NEJM丨無症狀比例達87.9%!紐約長老會艾倫醫院孕產婦新冠病毒檢測 綏芬河入境病例12天呈兩位數增長,在俄公民回國需申報健康狀況 國家衛健委:昨日新增確診病例46例,其中10例本土病例 解放軍總醫院呼吸科專家劉又寧表示:臨床發現個別健康人攜帶病毒 全球確診突破百萬,更可怕的是:8年前就被一位女作家“預言”了 黑龍江新增確診病例8例,新增境外輸入確診病例14例,活動軌跡公佈↘ 為什麼肝癌如此偏愛中國人,讓1億多國人談它色變? 4月14日廣州市新冠肺炎疫情情況 瑞德西韋中國兩項臨床試驗“叫停” 外籍新冠肺炎患者醫療費如何支付?四部委發佈通知 關於疫情,在前人的詩歌中,有這些記載 普通人如何正確保護自己?專家迴應來了! 濟南無新增,山東無新增 櫞在愚舍:腎陽虛導致的冬季怕冷應該如何緩解? 櫞在愚舍:手腳冰涼又易累,可能和腎陽虛有關 遼寧省新型冠狀病毒相關檢測價格項目公佈 新冠患者康復後會反覆或再感染?這份新冠抗體研究值得細讀 【個人防護】警惕!兩女子肺部CT全是白色,只因天天做這件事!家裡都有 國家藥監局開展應急審評審批,對接科研攻關,保障防疫用藥 劃重點!鍾南山肯定中藥對新冠作用 面對疫情,有種藥叫做 (中藥)!