佛手瓜黄豆鸡脚汤
食材用料:佛手瓜,黄豆,鸡脚,猪扇骨
1.把除了佛手瓜以外的全部材料放进汤锅,加入10碗清水;
2.大火煲至水开后,继续大火10分钟,转小火煲1.5个小时,倒入佛手瓜;
3.加入佛手瓜后大火煲至水开,转小火煲30分钟,关火,放盐调味即可。
佛手瓜炒肉片
食材用料:佛手瓜,猪瘦肉,辣椒,姜,蒜,生抽,盐,味精
1.瘦肉洗净,切薄片,放盐、生抽、淀粉浆匀。
2.佛手瓜去棱沟表皮洗净。
3.洗净的佛手瓜切成片,姜、蒜切片。
4.炒锅上火,爆香姜、蒜。
5.放入肉片快速滑炒,断生后盛出备用。
6.另起锅,炒香辣椒
7.放入佛手瓜翻炒断生。
8.倒入肉片翻炒,调入生抽、盐、味精即可。
清炒佛手丝
食材用料:佛手瓜,胡萝卜,盐,葱,鸡精
1.准备的材料有小佛手瓜3个,半个胡萝卜。
2.将胡萝卜切成丝。
3.将佛手瓜切成丝。
4.锅内放入底油,葱花炝锅,加入盐。
5.将佛手丝和胡萝卜丝下锅,加鸡精提鲜。
6.翻炒2分钟出锅,佛手丝鲜脆清淡可口
凉调佛手瓜
食材用料:佛手瓜,柠檬,尖椒,辣酱,蜂蜜
1.佛手瓜、青椒洗净去籽备用。
2.佛手瓜去皮切块,尖椒切碎。
3.柠檬挤汁,加少许辣酱和蜂蜜拌在一起,撒上尖椒即可。