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文/老K
记得我在抑郁的时候看心理学家森田正马书籍时有过这样一句话:「患上神经症的人大多都是比较优秀的人,只不过他们同时把更多精力用在了对抗症状上」。
随着互联网的崛起,好多大咖也随着这个浪潮崛起,但同时也付出了好多代价,比如我们熟知的张朝阳、任正非等都爆出自己曾患过抑郁症。
张朝阳创立搜狐时曾说:“我曾经什么都有,但就是很痛苦”。
王兴在创办美团时曾说:“我以为我永远不会抑郁”。
任正非在华为时曾说:“我看到那么兴奋、乐观、贫困的农民都活下来了,我为什么就活不下去?我流了眼泪,后来我再也没想自杀了。
关于为何成功的人更容易抑郁,其实很多心理学家和精神病学家都有过研究,大致可以分为这几类:
完美主义
上述我提到的一个心理专家森田正马早年就是严重的强迫症患者,但凭借着他不懈努力和运气走出症状后对无数神经症研究发现,好多抑郁、焦虑、强迫的人都是完美主义。
完美主义虽然能够驱使人不断努力和进步,但也会让人过度否定自己从而产生焦虑,这是很多神经症的通病。
我们在解决问题时一定要明白,完美的事物和人是不存在的。
精神分析学派的心理学家曾奇峰说,抑郁症患者是严厉的自我惩罚者。他们的特点是自我攻击,这样的患者内心有一个严厉的惩罚者,会对自己的一点点不好实施严厉的惩罚。
所以你会发现他们理想的自己和现实的自己差距太大,从而引发巨大心理冲突。
完美主义终归是一把双刃剑,如果不能有效利用好就会陷入深深抑郁。
敏感的内心
抑郁的人内心世界极度丰富、敏感与冲动,并且,他们不自知地利用这份敏锐与热情,产生惊人的创造力。“创造”是“形成或者从无形中形成。”这样一个强大、神秘的甚至不可能的行为无疑地超出了科学理性的范围。
梵高自囚于疯人院时,时常痛苦自责。某天画家透过铁栅栏看见了院外的一丛蝴蝶花,生命的曼妙美感触动了他,画家迅速取出画具,在绝望与希望、痛苦与释缓间找到了微妙平衡,完成了《蓝蝴蝶花》。
但要知道敏感的内心也会“囚禁”他们,过度敏感会放大很多事物和感受,尤其是负面的感受,本来可能在别人眼里平常的事情,但在抑郁敏感的人内心就会掀起巨大的波动,这其实非常危险。
而且敏感的内心也会导致抑郁的人过度关注自我,这也是自我中心和不合理认知产生的重要原因之一。
僵化的认知
不知道你有没有发现,很多优秀的人做事雷厉风行。
比如他们内心会有一套标准,今天要做什么就必须做成,这无疑会增加一个人的自律性和安排事物先后的能力。
可这也是认知疗法中不合理认知中“应该思维”诞生的温泉,绝大多数的患者的认知都是非常硬化的,就比如一个词“超我”,就像一个非常严厉的父亲和一个非常严厉的母亲,在监督和告诫自己,应该怎么去做。
看似合理与自律的背后或许是感受与情绪的压抑,这也不难理解老板的自律和风光背后承受了多少压抑与艰难。
拥有权力更容易让人抑郁
在精神病大脑研究中发现,抑郁的人和普通人大脑成像图有很多不一样的地方。
之前有份神经科学研究表明:获得更多权力的人更容易抑郁。
研究发现,领导别人时会过度使用理性化思维,长期如此就会让人缺乏更多同理心,比如心理学讲的
共情能力。当高层拥有权力的人制定规则时,看似强大,实则有些可能会牺牲自己情感的代价。
神经学家戴维·欧文在《大脑》杂志中也提出了“傲慢综合征(Hubris syndrome)是一种权力占有障碍,尤其是伴随压倒性成功、掌握多年且对领导者最少约束的权力占有障碍。”它的14项临床症状包括:明显轻视他人、失去与现实的联系、焦躁不安或行为鲁莽,以及无能的表现。
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现在你该明白为何上述三位大佬会讲出如此你无法理解的话语了吧,其实老板风光的背后也是很多心酸啊!
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是的,我亲身经历!
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还好,自己也不成功不了解!
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纯属扯淡,我这么穷还很抑郁!
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都知道在焦虑抑郁中接纳很重要,但是很多人做不到,这里几个故事启发你一下!
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