#关注精神健康#
在人们的印象中，抑郁通常是乌云密布、挥之不去，或者难以抑制的悲伤,然而，抑郁有时非常善于伪装，掩盖症状，难以识别。如果你或者身边的人时常感到不明原因的疼痛等不适、常无缘无故的烦躁、易怒，亦或是经常哭泣和睡眠不佳，需要警惕是否有抑郁的可能。
常见的抑郁症状包括沮丧、绝望或兴趣丧失,然而有时,不太明显的症状也可能是抑郁的信号，比如：
Ø 愤怒、易怒、急躁：可能会对家人、朋友或同事感到烦躁和生气,或对小事反应过度。
Ø 睡眠问题：可能会有失眠或早醒的情况,或者过度嗜睡导致早上起床困难。
Ø 焦虑：可能会有焦虑、担心、不安、紧张的症状,虽然焦虑和抑郁是两个独立的疾病，但两者常常并发。
Ø 哭泣：不明原因的哭泣,或者一点小事就恸哭不已,这些可能是抑郁症的迹象。
Ø 注意力不集中：如果出现抑郁情绪,可能会健忘/很难做决定或者很难集中精神。
Ø 疼痛：如果有关节痛、背痛、肢体痛或胃痛的情况,经治疗后疗效差,很可能是抑郁症的迹象。许多患有抑郁症的患者因为这类躯体症状就诊,却还未认识到抑郁才是这一切的罪恶之源。
Ø 物质滥用：吸毒或酗酒这些问题之下,很可能隐藏着一个根本原因—抑郁症。物质滥用和抑郁往往紧密相关。
Ø 食欲改变：为了让自己感觉好受,可能会厌食或者过量进食。
Ø 孤立：当最需要家人和朋友支持的时候,却认为远离他们才是正确的。
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