#關注精神健康#
在人們的印象中，抑鬱通常是烏雲密佈、揮之不去，或者難以抑制的悲傷,然而，抑鬱有時非常善於偽裝，掩蓋症狀，難以識別。如果你或者身邊的人時常感到不明原因的疼痛等不適、常無緣無故的煩躁、易怒，亦或是經常哭泣和睡眠不佳，需要警惕是否有抑鬱的可能。
常見的抑鬱症狀包括沮喪、絕望或興趣喪失,然而有時,不太明顯的症狀也可能是抑鬱的信號，比如：
Ø 憤怒、易怒、急躁：可能會對家人、朋友或同事感到煩躁和生氣,或對小事反應過度。
Ø 睡眠問題：可能會有失眠或早醒的情況,或者過度嗜睡導致早上起床困難。
Ø 焦慮：可能會有焦慮、擔心、不安、緊張的症狀,雖然焦慮和抑鬱是兩個獨立的疾病，但兩者常常併發。
Ø 哭泣：不明原因的哭泣,或者一點小事就慟哭不已,這些可能是抑鬱症的跡象。
Ø 注意力不集中：如果出現抑鬱情緒,可能會健忘/很難做決定或者很難集中精神。
Ø 疼痛：如果有關節痛、背痛、肢體痛或胃痛的情況,經治療後療效差,很可能是抑鬱症的跡象。許多患有抑鬱症的患者因為這類軀體症狀就診,卻還未認識到抑鬱才是這一切的罪惡之源。
Ø 物質濫用：吸毒或酗酒這些問題之下,很可能隱藏著一個根本原因—抑鬱症。物質濫用和抑鬱往往緊密相關。
Ø 食慾改變：為了讓自己感覺好受,可能會厭食或者過量進食。
Ø 孤立：當最需要家人和朋友支持的時候,卻認為遠離他們才是正確的。
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